Что такое созерцание и чем оно полезно?
Созерцание - это пассивный способ восприятия окружающего мира.
При созерцании ум абсолютно пассивен, но при этом мы находимся ясном уме и здравой памяти. Западное мышление обычно противится такому восприятию, т.к. мы приучены на любую ситуацию как-то реагировать или по крайней мере иметь свое мнение. Представьте себе, что вам нужно в течении получаса созерцать белую стену, или какой-то объект при этом нельзя делать никаких движений, ни телом, ни умом, т.е. нельзя его описывать, сравнивать, оценивать. Уходить в сон тоже нельзя и улетать в мысли. Многие "продвинутые" практикующие, и даже тренера не выдерживают такую практику больше 5 минут.
Зачем же нужна нам такая практика?
1. При созерцании мы воспринимаем объект напрямую, без его описания, контактируем с его энергией в чистом виде и получаем энергию объекта созерцания.
2. Можно созерцать неприятного человека или ситуацию, когда мы не можем от них уйти.
3. Созерцание - отличная тренировка для концентрации внимания, т.к. созерцаем мы только один объект. В жизни это помогает концентрировать внимание на своей цели. Ведь многие цели не выполняются потому что мы не уделяем им достаточно внимания.
4. Созерцание можно использовать для ответов на различные вопросы, точно также как любые гадательные системы. Сначала надо сформулировать вопрос, а затем погрузиться в созерцание, выбрав объект. Ответ может прийти сам по себе.
5. Отличный способ дать отдых уму. Когда Ничего не надо делать - это такая роскошь!
6. При соцерцании мы спокойны, даже если вокруг кипят страсти, ломаются копья, мир рушится. Мы не впадаем в эмоции и поэтому можем принять наилучшее в данной ситуации решение.
----
© Д. Рыбин., 7 марта 2012 года, http://rybin-studio.narod.ru
---
p.s. Занятия по созерцанию буду проводить в ближайшем времени в г.Киеве. Если есть желание участвовать - пишите, чтобы можно было составить группу! Принимаются заявки на проведение занятий в других городах.