Как не потеряться в потоке новостей из интернета? Практические советы.
В наше непростое время мы, получая информацию из интернета и СМИ, становимся заложниками чужих эмоций и намерений, дискутируем с теми, кто не согласен с нами, раздражаемся, доказываем, тратим свою психическую энергию, а потом чувствуем себя как выжатый лимон.
Как в этом потоке остаться самим собой? Вот некоторые полезные советы.
Их можно применять вне зависимости от Ваших политических взглядов.
1. Не смотрите все новости и не отвечайте на все комменты. Уделите этому какое-то время, например час утром, час вечером. Остальное время занимайтесь своим основным делом. Оно должно у Вас быть. Дело, которому Вы посвящаете себя, в котором вы реализуетесь. Если этого дела нет, это еще один повод соскользнуть в хаос чужих мыслей и эмоций.
2. Помните, что не все новости подтверждаются, не все мнения справедливы. Насчет мнений различных экспертов - мой опыт показывает, что они ошибаются так же, как и обычные люди.
3. Помните, что у Вас своя судьба, свое предназначение и свой жизненный план. И за свою жизнь вы будете отвечать сами и никто другой вам не поможет, а ваше беспокойство вряд ли кому-то поможет.
4. Переключайте внимание на тело. Делайте физические упражения, бегайте на пробежку, принимайте контрастный душ, ешьте вкусную еду.
© Dmitrij RYBIN, http://rybin-studio.narod.ru
При перепечатке ссылка на автора и его сайт обязательна!