что мне дал карантин?
какой лимонад можно выжать из этого лимона?
Во-первых, я стала делать зарядку каждый день (ну почти)) и уже делаю 30 отжиманий: пусть с колен и не подряд, но для меня это круто очень, ведь я делала максимум 5 раз. И приседаний 60, и пресса столько же. Буду еще увеличивать.
Во-вторых, каждодневная медитация (мы с Илонкой проходим 3-недельный челлендж со всякими странными заданиями, но мне главное пытаться мысленно молчать несколько минут, правда, редко у меня получается, но попытка - уже хорошо).
В-третьих, я прошла интенсив Лили Ким, мне кажется, он дал мне толчок вперед и стимул для движения - как я и хотела.
В-пятых, занимаюсь с Ильей тоже каждый день. Не знаю, выйдет ли из этого результат, но хоть какое-то движение и развитие - уже хорошо.
В-шестых, пишу статью и разные штуки для учебы, прослушала много лекций разных преподавателей нашего вуза.
Что с книгами и фильмами? Книги: я прочла 2 повести Вирджинии Вулф - "Орландо" и "Миссис Дэллоуэй", начала "На маяк", но когда все там стали умирать, бросила, потому что не захотелось уныние. Прочла "Часы" Каннингема. "Самозванцы" Юзефовича. Дочитала разную мелочевку, начала Выготского "Мышление и речь" и что-то про говорящих обезьян, но написано так сложно, что я читаю с трудом (а читаю я обычно на ночь)))
Много читала старых постов эволюции в эти дни - она меня успокаивала. Фильмов и сериалов смотрели много, но ничего особо выдающегося.
Плохо, что забросила курсеру, но моральных сил еще и на эту учебу у меня нет пока.
Музыка: слушала Билли Айлиш, как обычно, старые советские песни) и оперу "Царская невеста" - от нее у меня по-прежнему мурашки по коже.
Психологическое состояние: не очень ровное. Волнами. То унылое, то бодрое. Но чаще вроде бодрое.
Во-первых, я стала делать зарядку каждый день (ну почти)) и уже делаю 30 отжиманий: пусть с колен и не подряд, но для меня это круто очень, ведь я делала максимум 5 раз. И приседаний 60, и пресса столько же. Буду еще увеличивать.
Во-вторых, каждодневная медитация (мы с Илонкой проходим 3-недельный челлендж со всякими странными заданиями, но мне главное пытаться мысленно молчать несколько минут, правда, редко у меня получается, но попытка - уже хорошо).
В-третьих, я прошла интенсив Лили Ким, мне кажется, он дал мне толчок вперед и стимул для движения - как я и хотела.
В-пятых, занимаюсь с Ильей тоже каждый день. Не знаю, выйдет ли из этого результат, но хоть какое-то движение и развитие - уже хорошо.
В-шестых, пишу статью и разные штуки для учебы, прослушала много лекций разных преподавателей нашего вуза.
Что с книгами и фильмами? Книги: я прочла 2 повести Вирджинии Вулф - "Орландо" и "Миссис Дэллоуэй", начала "На маяк", но когда все там стали умирать, бросила, потому что не захотелось уныние. Прочла "Часы" Каннингема. "Самозванцы" Юзефовича. Дочитала разную мелочевку, начала Выготского "Мышление и речь" и что-то про говорящих обезьян, но написано так сложно, что я читаю с трудом (а читаю я обычно на ночь)))
Много читала старых постов эволюции в эти дни - она меня успокаивала. Фильмов и сериалов смотрели много, но ничего особо выдающегося.
Плохо, что забросила курсеру, но моральных сил еще и на эту учебу у меня нет пока.
Музыка: слушала Билли Айлиш, как обычно, старые советские песни) и оперу "Царская невеста" - от нее у меня по-прежнему мурашки по коже.
Психологическое состояние: не очень ровное. Волнами. То унылое, то бодрое. Но чаще вроде бодрое.