Участники экспериментов, маленький отчет
Не могу оставить это в комментариях, ибо это для всех девочек важно. mopsia_vln написала маленький отчет о недельном применении семечек льна:
"Ну вот, как и обещала, пишу "отчёт" о приёме льняных семян внутрь :)
Перемолоть их в кофейной мельничке не получилось (слишком мелкие), поэтому я их просто медленно и осторожно разжёвываю, запивая стаканом воды. Они безвкусные, так что никакого дискомфорта это не вызывает, но жевать всё же надо аккуратно, чтобы не поперхнуться зёрнышком. Насчёт кожи ничего сказать не могу, потому что она и ДО приёма была хорошая, но вдруг проявился другой эффект, на который я и не рассчитывала - к концу недели немножко похудела!! Внешне вроде и незаметно, но есть неумолимый свидетель - юбка, которая всегда держалась ровно на талии, где ей и положено находиться, а к концу недели вдруг стала ощутимо сползать на бёдра :) При том, что я ни рацион, ни образ жизни не меняла! Чудеса в решете :))) Как это произошло, на чём основан эффект - ума не приложу, но юбка врать не будет! То ли пища стала лучше перевариваться и усваиваться, а не откладываться, то ли вообще не знаю что :))) Тело как бы "подтянулось" в области живота. Так что буду продолжать, благо никаких негативных эффектов не заметила и не почувствовала."
Мопсечка, спасибо! Я все собиралась купить мельничку, еще намекала прямым текстом родным и близким что она мне нужна, но меня все проигнорировали, и, как я уже рассказывала, подарили мне вместо мельнички тряпки и швабру))) В связи с этим была совершена пробная загрузка одной столовой ложки семян в блендер. Я думала, он чихнет и не станет измельчать такую мелочь, но все измельчилось отлично. Действительно, у зернышек нет вкуса, есть какой-то легкий аромат.
А вот действие на юбку - оно закономерное. У меня даже на упаковке написано, что они способствуют похудению:
Вот тут про похудение: "Исследования, которые были проведены учеными, показали, что лен благотворно влияет на организм. Крохотное льняное зернышко богато питательными веществами и микроэлементами, поэтому в магазинах можно встретить льняную муку, которая набирает популярность с каждым днем. Лён богат клетчаткой, антиоксидантами и Омега-3, но углеводов содержится мало. Поэтому лен идеально подходит для тех, кто ограничивает свой рацион в потреблении сахара и крахмала. Для тех, кто худеет льняное семя идеально подходит, так как содержит большое количество жира и клетчатки, благодаря чему быстро появляется чувство сытости и повышается польза продукта."
Главное, не перебарщивать!!! то есть, обнаружив эффект не начинать есть лен столовыми ложками и суповыми тарелками. От 5 до 50 грамм в день принесут пользу. Надо помнить, что и морковный сок может убить, если пить его по литру в день в течение полугода.
А я делаю с этими семками офигенные сырники, которые не требуют сахара в тесто: две столовых ложки льна, измельчить, потом туда пачку творога 9% (200г), два яйца, чуточку соли и одну столовую ложку муки (без нее "тесто" не склеивается, а превращается в кипящий на сковороде творог). Ну и все, взбить и обжарить, и со сметаной это очень вкусно!
"Ну вот, как и обещала, пишу "отчёт" о приёме льняных семян внутрь :)
Перемолоть их в кофейной мельничке не получилось (слишком мелкие), поэтому я их просто медленно и осторожно разжёвываю, запивая стаканом воды. Они безвкусные, так что никакого дискомфорта это не вызывает, но жевать всё же надо аккуратно, чтобы не поперхнуться зёрнышком. Насчёт кожи ничего сказать не могу, потому что она и ДО приёма была хорошая, но вдруг проявился другой эффект, на который я и не рассчитывала - к концу недели немножко похудела!! Внешне вроде и незаметно, но есть неумолимый свидетель - юбка, которая всегда держалась ровно на талии, где ей и положено находиться, а к концу недели вдруг стала ощутимо сползать на бёдра :) При том, что я ни рацион, ни образ жизни не меняла! Чудеса в решете :))) Как это произошло, на чём основан эффект - ума не приложу, но юбка врать не будет! То ли пища стала лучше перевариваться и усваиваться, а не откладываться, то ли вообще не знаю что :))) Тело как бы "подтянулось" в области живота. Так что буду продолжать, благо никаких негативных эффектов не заметила и не почувствовала."
Мопсечка, спасибо! Я все собиралась купить мельничку, еще намекала прямым текстом родным и близким что она мне нужна, но меня все проигнорировали, и, как я уже рассказывала, подарили мне вместо мельнички тряпки и швабру))) В связи с этим была совершена пробная загрузка одной столовой ложки семян в блендер. Я думала, он чихнет и не станет измельчать такую мелочь, но все измельчилось отлично. Действительно, у зернышек нет вкуса, есть какой-то легкий аромат.
А вот действие на юбку - оно закономерное. У меня даже на упаковке написано, что они способствуют похудению:
Вот тут про похудение: "Исследования, которые были проведены учеными, показали, что лен благотворно влияет на организм. Крохотное льняное зернышко богато питательными веществами и микроэлементами, поэтому в магазинах можно встретить льняную муку, которая набирает популярность с каждым днем. Лён богат клетчаткой, антиоксидантами и Омега-3, но углеводов содержится мало. Поэтому лен идеально подходит для тех, кто ограничивает свой рацион в потреблении сахара и крахмала. Для тех, кто худеет льняное семя идеально подходит, так как содержит большое количество жира и клетчатки, благодаря чему быстро появляется чувство сытости и повышается польза продукта."
Главное, не перебарщивать!!! то есть, обнаружив эффект не начинать есть лен столовыми ложками и суповыми тарелками. От 5 до 50 грамм в день принесут пользу. Надо помнить, что и морковный сок может убить, если пить его по литру в день в течение полугода.
А я делаю с этими семками офигенные сырники, которые не требуют сахара в тесто: две столовых ложки льна, измельчить, потом туда пачку творога 9% (200г), два яйца, чуточку соли и одну столовую ложку муки (без нее "тесто" не склеивается, а превращается в кипящий на сковороде творог). Ну и все, взбить и обжарить, и со сметаной это очень вкусно!