(no subject)
а я все продолжаю формировать вокруг себя свою собственную вселенную, все дальше отдаляясь от реальности.
надеюсь, меня отпустит, надеюсь мне будет не очень больно. но в любом случае, это состояние подарило мне привычку, за которую я благодарна невероятно - ходить в зал.
по часам, даже в субботу, в хорошую/плохую погоду, с любым настроением и в любом состоянии. не просто ходить и прохлаждаться на эллипсе, а вьебывать там, как если бы от этого моя жизнь зависела. а она и зависит! быть здоровой - круто! быть сильной - еще круче! хорошо, что начала постепенно себя к этому готовить, не кидаясь в зал в последний месяц перед летом в надежде "подтянуться", или какие еще надежды лелеют те толпы пончиков, которые привалили в зал в прошлом месяце, которые свалят с наступлением первых теплых дней.
я в состоянии себя адекватно оценить:
да, я жирная
не толстая, а именно жирная (это значит, что у меня есть жировой холодец/целик под кожей, от которого я избавляюсь, медленно и мучительно, но избавляюсь)
- да, я колыхаюсь
- да, смотреть на свое отражение в зеркале без рвотных позывов смогла буквально совсем недавно, но самые жиртрест-месяцы прошли без желания отрезать себе что-нибудь немедленно или выблевать то, что только что съела.
- да, попу я себе еще не наприседала такую, чтоб по ней постучать можно было, но останавливаться я не хочу, а попу хочу, потому, это будет.
- да мои руки похожи на веревки, но я уже стала сильнее, и вот этот вот бугорок бицепса, который для меня всегда был чем-то таким невероятным и недосягаемым, начал расти.
это больно и тяжело, но в этом есть какой-то непонятный мне пока кайф.
хорошо, что с привычкой вламывать, начинает появляться привычка не портачить то, чего добилась. а это значит, что еще чуток и я начну питаться окончательно правильно. Фаина Георгиевна посоветовала жрать перед зеркалом и голой, потому, первым делом, когда прихожу домой, я раздеваюсь до трусов и встаю у зеркала, далее сразу понимаю, что мне нужно съесть : пачку чертового печенья/коробку шоколада или банку тунца/творог, можно представить, что выбор все реже и реже падает на печенье-шоколадки и все чаще на творог)
в идеале, я хочу начать обходиться без всяких идиотских обжираний мусорной едой, просто что бы не чувствовать голод, без пожрать, потому что скучно, без всей этой хуйни. жду не дождусь того момента, когда это перейдет из состояния "хочу" в состояние "так и есть".
самое стремное в этой всей истории, что приходится готовить и самой же это все есть. очень хочется завести себя какого-нибудь гнома, который был жил в стенном шкафу, а к моему приходу делал какую-нибудь вкусную хелси-еду, а то, честно признаться, от поедания курицы, творога я уже немного осатанела.
а вот сейчас попробую запилить пачку фоточек сдедующим постом, пусть будут
надеюсь, меня отпустит, надеюсь мне будет не очень больно. но в любом случае, это состояние подарило мне привычку, за которую я благодарна невероятно - ходить в зал.
по часам, даже в субботу, в хорошую/плохую погоду, с любым настроением и в любом состоянии. не просто ходить и прохлаждаться на эллипсе, а вьебывать там, как если бы от этого моя жизнь зависела. а она и зависит! быть здоровой - круто! быть сильной - еще круче! хорошо, что начала постепенно себя к этому готовить, не кидаясь в зал в последний месяц перед летом в надежде "подтянуться", или какие еще надежды лелеют те толпы пончиков, которые привалили в зал в прошлом месяце, которые свалят с наступлением первых теплых дней.
я в состоянии себя адекватно оценить:
да, я жирная
не толстая, а именно жирная (это значит, что у меня есть жировой холодец/целик под кожей, от которого я избавляюсь, медленно и мучительно, но избавляюсь)
- да, я колыхаюсь
- да, смотреть на свое отражение в зеркале без рвотных позывов смогла буквально совсем недавно, но самые жиртрест-месяцы прошли без желания отрезать себе что-нибудь немедленно или выблевать то, что только что съела.
- да, попу я себе еще не наприседала такую, чтоб по ней постучать можно было, но останавливаться я не хочу, а попу хочу, потому, это будет.
- да мои руки похожи на веревки, но я уже стала сильнее, и вот этот вот бугорок бицепса, который для меня всегда был чем-то таким невероятным и недосягаемым, начал расти.
это больно и тяжело, но в этом есть какой-то непонятный мне пока кайф.
хорошо, что с привычкой вламывать, начинает появляться привычка не портачить то, чего добилась. а это значит, что еще чуток и я начну питаться окончательно правильно. Фаина Георгиевна посоветовала жрать перед зеркалом и голой, потому, первым делом, когда прихожу домой, я раздеваюсь до трусов и встаю у зеркала, далее сразу понимаю, что мне нужно съесть : пачку чертового печенья/коробку шоколада или банку тунца/творог, можно представить, что выбор все реже и реже падает на печенье-шоколадки и все чаще на творог)
в идеале, я хочу начать обходиться без всяких идиотских обжираний мусорной едой, просто что бы не чувствовать голод, без пожрать, потому что скучно, без всей этой хуйни. жду не дождусь того момента, когда это перейдет из состояния "хочу" в состояние "так и есть".
самое стремное в этой всей истории, что приходится готовить и самой же это все есть. очень хочется завести себя какого-нибудь гнома, который был жил в стенном шкафу, а к моему приходу делал какую-нибудь вкусную хелси-еду, а то, честно признаться, от поедания курицы, творога я уже немного осатанела.
а вот сейчас попробую запилить пачку фоточек сдедующим постом, пусть будут