оххх Маша! Если человек хочет сохранить здоровье поясницы, и при этом не собирается выступать в лифтинге, то я бы оооочень не рекомендовал бы делать любые виды тяг даже с пола, а не то, что в еще более расширенной амплитуде. Даже с легчайшим весом.
Ну ты ж знаешь, что субъективные ощущения на тренировке вообще не соотносятся с тем эффективно ли упражнение по его результатам Да здоровье то оно у нас одно!
Reply
Reply
Reply
Если человек хочет сохранить здоровье поясницы, и при этом не собирается выступать в лифтинге, то я бы оооочень не рекомендовал бы делать любые виды тяг даже с пола, а не то, что в еще более расширенной амплитуде. Даже с легчайшим весом.
Reply
Reply
Да здоровье то оно у нас одно!
Reply
Leave a comment