Беговая
Недалеко от нас есть парк с железяками - называемыми турниками ... На самом деле это несколько сооружений типа "верблюда" - разной высоты и кривизны. Там забавляются дети и проводят время взрослые.
С Кротовым вечно подсаживаешься на вредные привычки - так рассуждает мой организм.
А тут я еще пару дней назад поинтересовался у Алекса ; типа куда, зачем и за сколько бегаешь ..Он обычно бегает круг, а потом подходит к турникам.
Я уж и не припомню. когда я бегал в последний раз. Наверно лет тридцать назад, но точно не менее 25-ти...
Сегодня пробежался. Дистанция - 5 км и пронумерована через_стометровыми столбиками.
Организм сразу сообразил, что я опять занимаюсь фигней и сопротивлялся как мог. Первый километр ему в помощь и сознание поддакивало и гундело - типа, а нафига тебе это надо.
Я не сдавался, хотя полдень, жара и дорога рядом с линией метро. Палитра запахов тоже впечатляла - многие бегают в намордниках. Меня обгоняли даже местные тумбообразные тетеньки ...
Дыхалка не радовалась примерно с кило , затем устаканилась. Обычно у меня проблемы с левой ногой а тут просто отваливались обе - организм щедро впрыскивал молочку в мышцы. Отдыхал, отбивал ноги и опять в бег.
После пару кило пришел благословенный пот и сразу стало легче. Руки тоже пришли в нормальное состояние (обычно бежишь и как бы натираешь себе шею полотенцем )) После третьего кило появилась периферика - это когда можешь смотря вперед наблюдать ближнюю зону и в некоторых пределах изменять точку касания ног с землей не теряя темпа. Помогает при беге по пересеченной местности , чтобы не скакать по камешкам. Добежал за 42 минуты, с учетом пешего прохода - доволен .
Когда то я пробегал кило за 2:20 ... 3:20 был зачет, а 2:45 тянуло на разряд.
Блин, напридумывали интернетов, сотовых телефонов, а в законе земного притяжения - застой ...
С Кротовым вечно подсаживаешься на вредные привычки - так рассуждает мой организм.
А тут я еще пару дней назад поинтересовался у Алекса ; типа куда, зачем и за сколько бегаешь ..Он обычно бегает круг, а потом подходит к турникам.
Я уж и не припомню. когда я бегал в последний раз. Наверно лет тридцать назад, но точно не менее 25-ти...
Сегодня пробежался. Дистанция - 5 км и пронумерована через_стометровыми столбиками.
Организм сразу сообразил, что я опять занимаюсь фигней и сопротивлялся как мог. Первый километр ему в помощь и сознание поддакивало и гундело - типа, а нафига тебе это надо.
Я не сдавался, хотя полдень, жара и дорога рядом с линией метро. Палитра запахов тоже впечатляла - многие бегают в намордниках. Меня обгоняли даже местные тумбообразные тетеньки ...
Дыхалка не радовалась примерно с кило , затем устаканилась. Обычно у меня проблемы с левой ногой а тут просто отваливались обе - организм щедро впрыскивал молочку в мышцы. Отдыхал, отбивал ноги и опять в бег.
После пару кило пришел благословенный пот и сразу стало легче. Руки тоже пришли в нормальное состояние (обычно бежишь и как бы натираешь себе шею полотенцем )) После третьего кило появилась периферика - это когда можешь смотря вперед наблюдать ближнюю зону и в некоторых пределах изменять точку касания ног с землей не теряя темпа. Помогает при беге по пересеченной местности , чтобы не скакать по камешкам. Добежал за 42 минуты, с учетом пешего прохода - доволен .
Когда то я пробегал кило за 2:20 ... 3:20 был зачет, а 2:45 тянуло на разряд.
Блин, напридумывали интернетов, сотовых телефонов, а в законе земного притяжения - застой ...