Диетическая
Табличка "ПЕРЕУЧЕТ" хорошо знакома старшему поколению, нередко мешала течению жизни и личным планам.
Так уж вышло, всю неделю ревизовал организм. В последний понедельник оказался рядом с турником. Шансов нет совсем , последнее хамство от весов - 92 или даже чуть более.
Пока банкомат приходил в себя решил пробежаться. Решение спонтанное.
Сколько там в круге непонятно, на глаз примерно 200 метров. Едва уложился в две минуты. Далее отжимания. За три подхода суммарно - 52 - далее Тобик сдох. В глазах мушки и тошнота подкатывает.
Турник осмотрел почтительно и мимо.
Вторник , среда - все ныло, даже то, что вроде ныть не должно. Количество отжиманий довел до ста, сначала за пять подходов, затем за четыре. Совсем простенькая растяжка.
Во вторник я был уже не один. Мужичок, в синей тренировке, с проплешиной ленинского типа, в труселях, знаете такие спортивные , на манер капусты, темные с белой вставкой понизу, а еще потом красное виднеется. Высокие кеды, дополнены красными гольфами . Такой щеголь )..
Очень напоминает школьного тренера. Свисток бы ему еще .
Он сначала просто ходил а потом и пробежался, да и гораздо быстрее меня. И еще у него настоящий механический секундомер, я это позже заметил. Над будет поискать у себя, в Тромсе я поимел бесплатно такой , правда электронный, спасибо Андрюхе, норвежскому другу !
так он и чередовал пробежку с ходьбой и на свой прибор посматривал.
Уже собираясь поздоровался я с ним. Зовут Николай, не, не школьный тренер, 44-го года. 73 значит. Бегает для удовольствия. Весит 58 кило. Молодец такой, надеюсь еще встретимся.
Четверг нагло закосил - мне нет прощения
Сегодня пробежал кружочек по куракиной даче, надо заметить неплохо сделали ремонтик, луж почти нет после недавнего дождя, а то у меня кроссовок дырявый. Яблочки валяются на земле, вполне для компотов сырьецо - Мильва - привет !
18 с половиной минут, мне кажется там два с половиной кило. Пошел на площадку. Нашел в часах таймер - все серьезно же. Лучшее время 38:76 , мне кажется там все же 200 метров. Довольно легко отжался более ста раз, по прежнему за четыре подхода, но мог наверно и за три. Начал висеть на турнике не сарделькой, хотя рановато еще - мышцы - полный утиль.
Такая вот ревизия вышла, в целом организмом доволен, тут наши мнения не совпадают - он протестует )..
В последний раз я пробегался по Халактырскому пляжу, зато под рюкзаком ... Год прошел.
Обдумываю мысль пройти и пробежать до дачи, комбинированным способом. Там километров сорок.
ПС. Кто нибудь связан со школами, сколько там метров беговая дорожка, вокруг минифутбольного поля ?
ПС2. Да, совсем забыл. Весы подхалимничают - 87,5 - 88 ... Я их хочу еще " прогнуть" ...
Так уж вышло, всю неделю ревизовал организм. В последний понедельник оказался рядом с турником. Шансов нет совсем , последнее хамство от весов - 92 или даже чуть более.
Пока банкомат приходил в себя решил пробежаться. Решение спонтанное.
Сколько там в круге непонятно, на глаз примерно 200 метров. Едва уложился в две минуты. Далее отжимания. За три подхода суммарно - 52 - далее Тобик сдох. В глазах мушки и тошнота подкатывает.
Турник осмотрел почтительно и мимо.
Вторник , среда - все ныло, даже то, что вроде ныть не должно. Количество отжиманий довел до ста, сначала за пять подходов, затем за четыре. Совсем простенькая растяжка.
Во вторник я был уже не один. Мужичок, в синей тренировке, с проплешиной ленинского типа, в труселях, знаете такие спортивные , на манер капусты, темные с белой вставкой понизу, а еще потом красное виднеется. Высокие кеды, дополнены красными гольфами . Такой щеголь )..
Очень напоминает школьного тренера. Свисток бы ему еще .
Он сначала просто ходил а потом и пробежался, да и гораздо быстрее меня. И еще у него настоящий механический секундомер, я это позже заметил. Над будет поискать у себя, в Тромсе я поимел бесплатно такой , правда электронный, спасибо Андрюхе, норвежскому другу !
так он и чередовал пробежку с ходьбой и на свой прибор посматривал.
Уже собираясь поздоровался я с ним. Зовут Николай, не, не школьный тренер, 44-го года. 73 значит. Бегает для удовольствия. Весит 58 кило. Молодец такой, надеюсь еще встретимся.
Четверг нагло закосил - мне нет прощения
Сегодня пробежал кружочек по куракиной даче, надо заметить неплохо сделали ремонтик, луж почти нет после недавнего дождя, а то у меня кроссовок дырявый. Яблочки валяются на земле, вполне для компотов сырьецо - Мильва - привет !
18 с половиной минут, мне кажется там два с половиной кило. Пошел на площадку. Нашел в часах таймер - все серьезно же. Лучшее время 38:76 , мне кажется там все же 200 метров. Довольно легко отжался более ста раз, по прежнему за четыре подхода, но мог наверно и за три. Начал висеть на турнике не сарделькой, хотя рановато еще - мышцы - полный утиль.
Такая вот ревизия вышла, в целом организмом доволен, тут наши мнения не совпадают - он протестует )..
В последний раз я пробегался по Халактырскому пляжу, зато под рюкзаком ... Год прошел.
Обдумываю мысль пройти и пробежать до дачи, комбинированным способом. Там километров сорок.
ПС. Кто нибудь связан со школами, сколько там метров беговая дорожка, вокруг минифутбольного поля ?
ПС2. Да, совсем забыл. Весы подхалимничают - 87,5 - 88 ... Я их хочу еще " прогнуть" ...