записки истерички.или почему я никогда не смогла заниматься спортом профессионально.
вы когда нибудь слышали о компульсивном переедании??если по простому то это когда ты заедаешь проблемы и неудачи.
спустя полтора года моей борьбы я лишним весом я к моему глубочайшему сожалению не справилась с этой проблемой....но обо всем по порядку.
еду я значит вчера с трени на велосипеде...уставшая,веселая...вокруг все такое умыто-прекрасное после летней грозы...и вдруг я вижу Ирку...
справка про Ирку-она моя приятельница по групповым тренировкам.когда она пришла в зал у меня уже был год кардиодрыгания за плечами и минус 20кг.до этого мы были шапочно знакомы.именно я ей рассказывала о всяких интересных фитнес-штучках,моих находках в интернете о ЗОЖ и ПП,я ее учила делать правильно присед и подбадривала когда она из последних сил шла на дорожке...
итак вижу я Ирку,а ее половина осталась!!!за те 2,5 месяца что мы не виделись.когда я ушла в мир железа и тренажеров она похудела на 10 кг!!!а я на 2...
и тут меня задушила жаба...огромная зеленая жаба!!!!!!!!!!!!!
мы мило поболтали,я ее похвалила её результат.не могу сказать,что я была искренней в тот момент,но я реально признаю,что она сделала практически невозможное .
придя домой я разревелась(((((((на меня обрушились все мои 33 несчастья.я рыдала от ничтожных результатов.от того что я жутко устала от сумасшедшего графика на работе,от того что мне не светит море в этом году.рыдала от того что я одинока,рыдала от того что долги все еще продолжают расти,рыдала потому что хочу завести котенка,и не могу себе это позволить из маленькой площади(один неудачный опыт у меня уже был).рыдала от того что я бьюсь как рыба об лед с этим похудизмом...рыдала,рыдала,рыдала...и не утешала меня такая симпатичная моя уже подтянутая попа...
...конечно же со мной случилось это страшное переедание именуемое компульсивным.я съела все свои запасы.благо их было не много-2 протеиновых батончика,кусочек шоколадки,горсть кураги,2 жмени изюма,клубника с молоком тоже пошли не хило.
сегодня ровно до 18.00 я была нормальным человеком-ела порционно,все сбалансировано и до тошнотного правильно.потом я зашла к своим приятелям...там я рассказала о вчерашней встрече и....я пила пиво с таранькой,съела огромную пачку чипсов,арахиса...мороженое рожок-шоколадное в шоколаде очень было вкусное.
придя домой слегка под шафе я вдруг начала печь блины "тирамису", и варить варенье из клубники.смородины и ежевики!!!!!!!!!!!!благо клубника закончилась.потому что я порывалась замутить штрудель с клубникой и заварным кремом....
давненько не было со мной такого психоза...
итак подводя итог:
1)я не псих-просто я не умею проигрывать.будь я шахматистом,я бы после проигрыша втыкала ферзя прямо противнику в глаз.а будь спортсменом гиревиком лупила бы всех гирей))))
2)сегодня я сожрав пачку чипсиков упала на самое дно.теперь должна оттолкнуться от него и полететь вверх.я надеюсь на это.
3)я слишком зациклилась на похудизме.мне очень тяжело признаваться вам в этом.это как если бы я рассказала вам ,что спала с женщиной.даже мои посты в жж только об этом((
4)к сожалению мои близкие и друзья не поддерживают меня.они либо подшучивают надо мной,либо говорят-да ты и так уже похудела хорошо.или еще такой вариант-на съешь конфету.тебе от одной ничего не будет....
5)я слишком много говорю об этом.
что мне делать?
а)перестать себя грызть за все это...понять и простить.
б)пересмотреть свое питание.найти ключевые ошибки,исправить их.
в)переписать программу тренировок
г)найти потерянную мотивацию
д)перестать трындеть
е)пойти выпить барбовал.
спустя полтора года моей борьбы я лишним весом я к моему глубочайшему сожалению не справилась с этой проблемой....но обо всем по порядку.
еду я значит вчера с трени на велосипеде...уставшая,веселая...вокруг все такое умыто-прекрасное после летней грозы...и вдруг я вижу Ирку...
справка про Ирку-она моя приятельница по групповым тренировкам.когда она пришла в зал у меня уже был год кардиодрыгания за плечами и минус 20кг.до этого мы были шапочно знакомы.именно я ей рассказывала о всяких интересных фитнес-штучках,моих находках в интернете о ЗОЖ и ПП,я ее учила делать правильно присед и подбадривала когда она из последних сил шла на дорожке...
итак вижу я Ирку,а ее половина осталась!!!за те 2,5 месяца что мы не виделись.когда я ушла в мир железа и тренажеров она похудела на 10 кг!!!а я на 2...
и тут меня задушила жаба...огромная зеленая жаба!!!!!!!!!!!!!
мы мило поболтали,я ее похвалила её результат.не могу сказать,что я была искренней в тот момент,но я реально признаю,что она сделала практически невозможное .
придя домой я разревелась(((((((на меня обрушились все мои 33 несчастья.я рыдала от ничтожных результатов.от того что я жутко устала от сумасшедшего графика на работе,от того что мне не светит море в этом году.рыдала от того что я одинока,рыдала от того что долги все еще продолжают расти,рыдала потому что хочу завести котенка,и не могу себе это позволить из маленькой площади(один неудачный опыт у меня уже был).рыдала от того что я бьюсь как рыба об лед с этим похудизмом...рыдала,рыдала,рыдала...и не утешала меня такая симпатичная моя уже подтянутая попа...
...конечно же со мной случилось это страшное переедание именуемое компульсивным.я съела все свои запасы.благо их было не много-2 протеиновых батончика,кусочек шоколадки,горсть кураги,2 жмени изюма,клубника с молоком тоже пошли не хило.
сегодня ровно до 18.00 я была нормальным человеком-ела порционно,все сбалансировано и до тошнотного правильно.потом я зашла к своим приятелям...там я рассказала о вчерашней встрече и....я пила пиво с таранькой,съела огромную пачку чипсов,арахиса...мороженое рожок-шоколадное в шоколаде очень было вкусное.
придя домой слегка под шафе я вдруг начала печь блины "тирамису", и варить варенье из клубники.смородины и ежевики!!!!!!!!!!!!благо клубника закончилась.потому что я порывалась замутить штрудель с клубникой и заварным кремом....
давненько не было со мной такого психоза...
итак подводя итог:
1)я не псих-просто я не умею проигрывать.будь я шахматистом,я бы после проигрыша втыкала ферзя прямо противнику в глаз.а будь спортсменом гиревиком лупила бы всех гирей))))
2)сегодня я сожрав пачку чипсиков упала на самое дно.теперь должна оттолкнуться от него и полететь вверх.я надеюсь на это.
3)я слишком зациклилась на похудизме.мне очень тяжело признаваться вам в этом.это как если бы я рассказала вам ,что спала с женщиной.даже мои посты в жж только об этом((
4)к сожалению мои близкие и друзья не поддерживают меня.они либо подшучивают надо мной,либо говорят-да ты и так уже похудела хорошо.или еще такой вариант-на съешь конфету.тебе от одной ничего не будет....
5)я слишком много говорю об этом.
что мне делать?
а)перестать себя грызть за все это...понять и простить.
б)пересмотреть свое питание.найти ключевые ошибки,исправить их.
в)переписать программу тренировок
г)найти потерянную мотивацию
д)перестать трындеть
е)пойти выпить барбовал.