фитнес, мотивация, хвастовство и смайлики
- Ты видел новогоднее обращение президента?
- Нет. А в кого он обратился?
Так вот, в середине сентября я обратилась в человека-соплю. И две недели не делала тренировок вообще боялась захлебнуться. А потом как-то то все пошло наперекосяк. За что мне стыдно и вообще. В общем, то 5 тренировок в неделю, то 2, то 4 - с переменным успехом. А еще бесит коврик, который скользкий и крошится. Хочу новый и нормальный!
Ну и надоела же мне Джиллиан-Терминатор-Майклс! Уже даже голос ее, кажется, впиливается прямо в мозг. Конечно, на первых порах это круто - мотивация и все такоэ: don't quit, stay with me! I'm just mean to you! why? because it works that's why! think about your jeans people that's how we do it! Теперь я поняла, почему фотомуж спросил: а чего она орет, как омериканский сержант? Хотя результаты, конечно, есть... часть с похвастаццо
Талия 68 см (-3 см, тяжело сдаеццо!)
Бедра 94 см (-6 см)
Кажная нога 52 см (по -5 см)
Вес 56 кг (-7 кг)
Каротч, от Джиллиан тошнит радугой
, хотя я еще не все ее видосы освоила. Больше всего нравится Yoga Inferno (ага, 1 часть - жеппо-отрывательная, а 2 с гантелями и кардио, ёга, чо). Еще 6 week 5 pack ничего, фотомуж любит (а я люблю кубики, ггг:). Есть еще ниасиленый Hard Body (упражнение surrender -
- почувствуй себя желейным человеком), Ripped in 30 - 1-2 недели (всего 4) легко, 3я - смэрть. Соседка спрашивает - вы что, детей завели? А мы такие, да нет, фитнес хуитнес прастихоспаде. В общем, все сложнее себя заставить это делать каждый день. Иногда даже не включаю видиё, просто беру гантели, ставлю таймер на телефоне и делаю упражнения по памяти - типа 20 минут все равно лучше, чем ничего. Бегать я чота так и не заполюбила, хотя купила кроссовки, это да. ненавижу кардио А еще я вот думаю.. все такие - да ладно, хрен ты дома накачаешься, да без спортпита ты ваще никто и лузер.. У меня гантели по 2 кг всего, а спина и плечи уже тогось, рельеф чучуть, а если я больше гантели возьму, я буду совсем качог?
Хотя кроме рельефа (который я думала аще анриал), похудения и улучшения общего самочувствия (я перестала быть сонной днем и постоянно прикладываться поспать), есть еще спина, которая совсем-совсем прошла, ура! Вроде вот, результат, давай, вперед, дальше быстрее-выше-сильнее, а оно как-то не очень мотивируется.
В качестве бонуса за нытье сдаю вам источнег радозти - я, например, открываю его и могу просто позалипать:))) Там их очень дофига, удобно, что есть html-код для вставки в жэжэшочку.
Вот мои любимые
На этой радостной ноте иду спать
Теперь надо новую цель, да? Как вы себя мотивируете?
- Нет. А в кого он обратился?
Так вот, в середине сентября я обратилась в человека-соплю. И две недели не делала тренировок вообще боялась захлебнуться. А потом как-то то все пошло наперекосяк. За что мне стыдно и вообще. В общем, то 5 тренировок в неделю, то 2, то 4 - с переменным успехом. А еще бесит коврик, который скользкий и крошится. Хочу новый и нормальный!
Ну и надоела же мне Джиллиан-Терминатор-Майклс! Уже даже голос ее, кажется, впиливается прямо в мозг. Конечно, на первых порах это круто - мотивация и все такоэ: don't quit, stay with me! I'm just mean to you! why? because it works that's why! think about your jeans people that's how we do it! Теперь я поняла, почему фотомуж спросил: а чего она орет, как омериканский сержант? Хотя результаты, конечно, есть... часть с похвастаццо
Талия 68 см (-3 см, тяжело сдаеццо!)
Бедра 94 см (-6 см)
Кажная нога 52 см (по -5 см)
Вес 56 кг (-7 кг)
Каротч, от Джиллиан тошнит радугой
, хотя я еще не все ее видосы освоила. Больше всего нравится Yoga Inferno (ага, 1 часть - жеппо-отрывательная, а 2 с гантелями и кардио, ёга, чо). Еще 6 week 5 pack ничего, фотомуж любит (а я люблю кубики, ггг:). Есть еще ниасиленый Hard Body (упражнение surrender -
- почувствуй себя желейным человеком), Ripped in 30 - 1-2 недели (всего 4) легко, 3я - смэрть. Соседка спрашивает - вы что, детей завели? А мы такие, да нет, фитнес хуитнес прастихоспаде. В общем, все сложнее себя заставить это делать каждый день. Иногда даже не включаю видиё, просто беру гантели, ставлю таймер на телефоне и делаю упражнения по памяти - типа 20 минут все равно лучше, чем ничего. Бегать я чота так и не заполюбила, хотя купила кроссовки, это да. ненавижу кардио А еще я вот думаю.. все такие - да ладно, хрен ты дома накачаешься, да без спортпита ты ваще никто и лузер.. У меня гантели по 2 кг всего, а спина и плечи уже тогось, рельеф чучуть, а если я больше гантели возьму, я буду совсем качог?
Хотя кроме рельефа (который я думала аще анриал), похудения и улучшения общего самочувствия (я перестала быть сонной днем и постоянно прикладываться поспать), есть еще спина, которая совсем-совсем прошла, ура! Вроде вот, результат, давай, вперед, дальше быстрее-выше-сильнее, а оно как-то не очень мотивируется.
В качестве бонуса за нытье сдаю вам источнег радозти - я, например, открываю его и могу просто позалипать:))) Там их очень дофига, удобно, что есть html-код для вставки в жэжэшочку.
Вот мои любимые
На этой радостной ноте иду спать
Теперь надо новую цель, да? Как вы себя мотивируете?