Мой идеальный день
На тренингах по личностному росту и личной эффективности часто встречается такое упражнение: "Опишите свой идеальный день".
Я выполняла такое упражнение не раз.
И вот пока я болела, я вдруг поняла, что у меня внезапно появился еще один вариант "идеального дня".
Я почему-то живо представила, что я просыпаюсь солнечным утром в день своего рождения. Мне в этот день исполняется 100 лет. И я знаю, что день будет шумный, суматошный меня придут поздравлять родные, друзья и даже совсем незнакомые люди, которые меня за что-то любят или ценят. Наверное, я даже устану за этот день. Но это будет настоящая, приятная усталость.
Но пока - утро. Я встаю еще до рассвета, одеваюсь и выхожу на пробежку. Я бегу мимо пирамидальных тополей, и всей кожей ощущаю тепло. И где-то в пути я, конечно же, встречаю очередной рассвет моей жизни. И мне - хорошо до каждой клеточки моего тела.
Я чувствую себя здоровой, бодрой и энергичной. И это - нормальное состояние для меня, не смотря на столетний юбилей. А потом я возвращаюсь в свой прекрасный дом и пишу несколько глав сценария фильма, сериала или книги, или статью в блог. И это тоже нормально - иметь ясную память.
И иметь громадье планов на будущее, и быть востребованной, любимой и хорошо выглядеть в свои сто - это естественно, правильно и здорово. Да, может в 100 и не буду выглядеть молодой, но для своих ста можно выглядеть просто потрясающе по сравнению с теми, кто не сделал такого же выбора.
Болеть - вот аномалия. Я это поняла ясно и точно. Смирится с мыслью, что дряхлая старость - норма, это просто какое-то инфантильное извращение.
Норма задана Богом очень многим - быть здоровым человеком. Иногда это не так, но чаще всего да - это именно так. К этой норме надо стремиться. Эта норма - та планка, ради которой стоит жить.
Мы все загнаны в шаблоны, связанные со старостью. И они настолько пугают и настолько удручают, что каждый из нас гонит мысль о своих преклонных годах прочь. Почему-то есть представление, что у человека к концу жизни все очень плохо. Это какой-то шаблонный стереотип в отношении к жизни. А у меня такая картинка перед глазами. И мне так светло и хорошо от этой мысли, что ради такого дня рождения жить стоит.
Да, может не получиться. Но абсолютно с той же вероятностью... может и получиться!
Я выполняла такое упражнение не раз.
И вот пока я болела, я вдруг поняла, что у меня внезапно появился еще один вариант "идеального дня".
Я почему-то живо представила, что я просыпаюсь солнечным утром в день своего рождения. Мне в этот день исполняется 100 лет. И я знаю, что день будет шумный, суматошный меня придут поздравлять родные, друзья и даже совсем незнакомые люди, которые меня за что-то любят или ценят. Наверное, я даже устану за этот день. Но это будет настоящая, приятная усталость.
Но пока - утро. Я встаю еще до рассвета, одеваюсь и выхожу на пробежку. Я бегу мимо пирамидальных тополей, и всей кожей ощущаю тепло. И где-то в пути я, конечно же, встречаю очередной рассвет моей жизни. И мне - хорошо до каждой клеточки моего тела.
Я чувствую себя здоровой, бодрой и энергичной. И это - нормальное состояние для меня, не смотря на столетний юбилей. А потом я возвращаюсь в свой прекрасный дом и пишу несколько глав сценария фильма, сериала или книги, или статью в блог. И это тоже нормально - иметь ясную память.
И иметь громадье планов на будущее, и быть востребованной, любимой и хорошо выглядеть в свои сто - это естественно, правильно и здорово. Да, может в 100 и не буду выглядеть молодой, но для своих ста можно выглядеть просто потрясающе по сравнению с теми, кто не сделал такого же выбора.
Болеть - вот аномалия. Я это поняла ясно и точно. Смирится с мыслью, что дряхлая старость - норма, это просто какое-то инфантильное извращение.
Норма задана Богом очень многим - быть здоровым человеком. Иногда это не так, но чаще всего да - это именно так. К этой норме надо стремиться. Эта норма - та планка, ради которой стоит жить.
Мы все загнаны в шаблоны, связанные со старостью. И они настолько пугают и настолько удручают, что каждый из нас гонит мысль о своих преклонных годах прочь. Почему-то есть представление, что у человека к концу жизни все очень плохо. Это какой-то шаблонный стереотип в отношении к жизни. А у меня такая картинка перед глазами. И мне так светло и хорошо от этой мысли, что ради такого дня рождения жить стоит.
Да, может не получиться. Но абсолютно с той же вероятностью... может и получиться!