В любой непонятной ситуации...
Одна моя замечательная знакомая выучилась на гипнотерапевта. Я сходила к ней на сеанс два раза и поняла: транс-это такое знакомое, близкое и родное мне состояние!
Некоторое время назад я успокаивала нервы тем, что слушала перед сном тибетские песнопения. Через минут пятнадцать я впадала в такое состояние когда ты и не бодрствуешь, и не уснул, плаваешь на волшебной лодочке где-то между двумя мирами, и так спокойно, тихо в этой лодочке, никакие душевные страдания не проникают туда, никакие мысли и глупые метания ума.
Поняв, что можно плавать и без поющих тибетских ребят, я провела эксперимент: свернувшись калачиком на диване, нашептала себе, что я могу расслабиться и уплыть прямо тут, безо всякой помощи извне.
И вот я уже лежу, слушаю, как на улице шумят тополя, и подергиваю ножкой. Вроде бы я уснула, но тополя слышу.
Сразу отпустили меня и обиды и переживания последних дней, потому как дома было не спокойно и напряжение успело скопиться за это время.
Открыла глаза: как будто ночь проспала, так хорошо отдохнула.
В любой неприятной ситуации входите в транс)))
PS. Но сон, к сожалению, не заменяет.
Некоторое время назад я успокаивала нервы тем, что слушала перед сном тибетские песнопения. Через минут пятнадцать я впадала в такое состояние когда ты и не бодрствуешь, и не уснул, плаваешь на волшебной лодочке где-то между двумя мирами, и так спокойно, тихо в этой лодочке, никакие душевные страдания не проникают туда, никакие мысли и глупые метания ума.
Поняв, что можно плавать и без поющих тибетских ребят, я провела эксперимент: свернувшись калачиком на диване, нашептала себе, что я могу расслабиться и уплыть прямо тут, безо всякой помощи извне.
И вот я уже лежу, слушаю, как на улице шумят тополя, и подергиваю ножкой. Вроде бы я уснула, но тополя слышу.
Сразу отпустили меня и обиды и переживания последних дней, потому как дома было не спокойно и напряжение успело скопиться за это время.
Открыла глаза: как будто ночь проспала, так хорошо отдохнула.
В любой неприятной ситуации входите в транс)))
PS. Но сон, к сожалению, не заменяет.