10 важных вещей в жизни, которые мы часто игнорируем
Самые ценные вещи в жизни либо присущи, либо абстрактны. Но поскольку в нас природой заложено хотеть чего-то, мы пребываем в постоянном поиске. Мы думаем, что очередная цель, к которой мы стремимся, в конечном счете, принесёт нам чувство удовлетворения.
Большинство наших мыслей импульсивно вращаются вокруг таких понятий, как деньги, слава, отличный секс и так далее. Конечно, эти вещи важны, но они меркнут по сравнению с тем, что нам на самом деле нужно, чтобы жить полноценно.
Самые важные вещи в жизни питают наши души и потребность в смысле. Они делают нас лучше изнутри. Они не должны вызывать счастье всё время, однако благодаря ним наша жизнь становится более значимой.
1. Самопознание
Греческая максима «Познай себя» выдерживает испытание временем по одной простой причине: самопознание - одна из самых важных вещей, к которым стремится человек.
Неудивительно, что греки были не единственными, кто понимал его важность.
Исследования показывают, что чем больше мы познаём себя, тем более творческими и уверенными становимся. Как объяснила Таша Эврих, руководительница исследования, в статье, опубликованной в Harvard Business Review, самопознание улучшает жизнь во всех аспектах: к примеру, вы строите доверительные отношения, потому что вам не хочется обманывать или лгать.
Исследователи также обнаружили, что люди, которые познают себя, становятся прекрасными лидерами. Почему? Гораздо легче понимать других, когда вы понимаете себя. Самопознание - это основа сбалансированной жизни. Если вы знаете себя, вы можете построить что-то прочное.
2. Время
В сочинении «О кратковременности жизни» философ-стоик Сенека писал: «У нас достаточно времени, мы просто тратим его впустую… Жизнь, которая даётся нам, вовсе не короткая, однако мы делаем её такой, поскольку с расточительством используем то, что имеем».
Время легко тратить впустую, но не потому, что оно бесполезно - причина в том, что оно абстрактно. Как писал немецкий философ Артур Шопенгауэр в своих «Афоризмах житейской мудрости», Главное различие между молодостью и старостью всегда будет заключаться в том, что молодость стремится к жизни, а старость - к смерти.
Когда мы молоды, нам кажется, будто у нас предостаточно времени, поэтому мы в конечном итоге тратим его впустую. Дело не в том, что жизнь коротка сама по себе. Дело в том, что если вы проводите большую часть времени, занимаясь бесполезными делами и думая, что у вас ещё много лет в запасе, в будущем вас ждут неприятные осознания и сожаления.
Время - одна из самых ценных вещей в жизни, поэтому его следует использовать с мудростью. Если у вас достаточно времени, тратьте его на то, чтобы обеспечить себе лучшее завтра. Как советовал Сенека в одном из своих писем: «Таким образом, каждый день нужно проживать так, словно он последний; думайте о нём как о том, что завершает ваше существование».
3. Гибкость
«Бамбук, который гнётся, сильнее дуба, который сопротивляется», - гласит японская пословица. Гибкость не просто делает вас сильнее, она делает вас неуязвимыми.
У стоиков есть поговорка, о которой они помнят всегда: Amor fati, то есть «Любите свою судьбу».
Подумайте вот о чём: жизнь жестока и часто несправедлива. Обычно вы не получаете ни того, что хотите, ни того, что приятно. Все это знают и переживают. Но не все способны справиться с этим эффективно. Мы отличаемся друг от друга тем, что делаем, когда жизнь обходится с нами несправедливо.
Вы ожесточитесь, обидитесь или начнёте проклинать судьбу? Или же вы подниметесь, отряхнётесь и разработаете эффективную стратегию преодоления? Те, кто обладает гибкостью, продолжают расти даже в самых неприятных обстоятельствах.
4. Хорошие отношения
Одно из самых продолжительных исследований в истории науки (оно длилось 80 лет), пришло к простому выводу: качество наших отношений напрямую влияет на уровень счастья, здоровье и продолжительность жизни. Точка.
Тот факт, что выступление Роберта Уолдингера, руководителя исследования, на The Ted набрало более 19 миллионов просмотров, показывает, насколько мы заботимся о том, чтобы быть счастливыми.
Но это также говорит о том, что большинству из нас нет до этого дела. Почему? Когда мы думаем о важных вещах, которые нам нужны в нашей жизни, мы редко вспоминаем об окружающих людях.
Мы склонны стремится к тому, что находится вне нашей досягаемости, считая это более важным. Мы хотим заработать больше денег, получить очередное повышение, построить новую компанию, написать бестселлер. Но мы не прикладываем сознательных усилий для того, чтобы наши отношения стали лучше.
Развивайте близкие отношения. Присутствие в вашей жизни людей, которым вы можете доверять - это залог психического здоровья.
5. Рациональность
Большинство неправильных решений в жизни связаны с эмоциями. Как пишет Уолтер Айзексон в своей книге «Альберт Эйнштейн: его жизнь и его Вселенная», великий учёный отказался работать в бизнесе отца, хотя он был налаженным и приносил лёгкие деньги.
А теперь представьте себе 21-летнего юношу, который только что окончил Цюрихский политехнический институт. Его шансы стать преподавателям практически равны нулю. Тем не менее, он всё равно отказался от предложенной ему работы.
Почему? Его решение не было основано на эмоциях, оно было рациональным. Ему нужна была работа, которая позволила бы ему развиваться как физику-теоретику. Дело было не в деньгах. Этот выбор - одна из главных причин, почему он стал одним из величайших учёных в истории.
6. Ваша точка зрения
Психолог и знаменитый американский писатель Уэйн Дайер однажды сказал: «Если вы измените свой взгляд на вещи, они тоже изменятся».
Важность убеждений невозможно переоценить. Представьте, что вы приехали в новый город; вы не знаете ни языка, ни кого-либо из местных жителей. Вы можете сказать себе: «Боже, следующие несколько месяцев будут ужасными». Или же вы можете рассмотреть переезд как возможность узнать что-то новое, исследовать свои возможности в новых условиях.
Обстоятельства не влияют на наш опыт; всё дело в интерпретации. Если вы научитесь воспринимать жизнь правильно, вы станете свободным человеком.
7. Самообладание
Каким бы простым это ни казалось, прекрасно иметь возможность исследовать мысль, а затем отпустить её.
Большинство великих умов, мистиков, философов, писателей и лидеров мнения объединяет то, что они понимают важность тишины. Снова приведём цитату Сенеки: «Ни один человек не может одолжить или купить здравый ум. Мне кажется, что даже если бы здравые умы были доступны для продажи, на них бы не было спроса».
Здравый ум бесценен. Умение владеть собой помогает смотреть на жизнь отстранённо. Это позволяет вам видеть её такой, какой она есть в действительности. Если вы обладаете здравым умом, значит, вы способны эффективнее справляться с нестабильной человеческой природой. Артур Шопенгауэр писал: «Проявление самообладания в нужный момент может предотвратить последующее принуждение со стороны других».
8. Сосредоточенность на цели
В своей книге «За пределами порядка» Джордан Питерсон писал, что «сосредоточенность на цели ограничивает то, что в противном случае вылилось бы в невыносимый хаос неиспользованных возможностей и чрезмерного выбора».
Сосредоточенность на цели - одна из самых важных вещей, которые нужны человеку для того, чтобы плыть по жизни в нужном направлении. Когда у вас нет цели, ваша психика подвержена негативному влиянию хаоса.
Некоторые могут даже свести счёты с жизнью, поскольку им кажется, будто умереть проще, чем жить. И в этом нет ничего удивительного.
Ставьте перед собой цели. Посвятите себя какому-либо делу и служите человечеству. Цель будет сдерживать влияние хаоса и даст направление вашей жизни. Как писал Виктор Франкл в книге «Человек в поисках смысла»: «Страдание перестаёт быть страданием в тот момент, когда оно обретает смысл».
9. Любопытство
«Самое главное - никогда не переставать задавать вопросы, - сказал однажды Альберт Эйнштейн. - У любопытства есть собственная цель существования».
Каким бы простым это ни казалось, одна из причин, почему жизнь становится скучной, когда мы становимся старше, заключается в нашей склонности конкретизировать собственные предположения обо всём.
Ребёнок по умолчанию должен обращать внимание на своё окружение, потому что от этого зависит его выживание.
Взрослый, в свою очередь, должен постоянно проявлять любопытство. Почему? Наблюдается естественный упадок, когда нам кажется, будто мы уже всё повидали. Как пишет Джордан Питерсон в своей книге «За пределами порядка»: «Мы должны открыть для себя красоту мира, которую мы, взрослые, спрятали за простотой».
Нам следует учиться быть открытыми и непредвзятыми. На какой бы жизненной стадии мы ни находились, в мире всегда будет достаточно красоты и тайны, вызывающей благоговейный трепет. Но вы не сможете увидеть красоту, если будете всё упрощать.
10. Жертвование
Существует древний жизненный принцип, который был введён нашими предками тысячи лет назад.
В древние времена, когда люди нуждались в чём-то от Бога, они делали Ему подношения, которые были лучшим из того, что они могли предложить.
Идея была проста: если вы хотите чего-то от Бога завтра, отдайте Ему что-нибудь ценное сегодня. Принцип предложения чего-либо ценного сегодня ради лучшего завтра - универсальный закон процветания, который будет актуальным вечно.
То, насколько хорошо сложится ваше будущее, обычно зависит от характера ваших сегодняшних жертв.
Пара, готовая пожертвовать кратковременным покоем ради дискомфортных разговоров, получит более приятные отношения в будущем. Студент, который жертвует чем-либо ради учёбы, будет оглядываться на тяжёлые дни с улыбкой.
Научитесь приносить качественные жертвы, чтобы вас одарили дождём благословений в будущем.
Заключение
К большинству самых важных вещей в жизни нельзя прикоснуться, их можно лишь почувствовать. Однако их влияние определяет качество и направление нашей жизни.