Восстановление волос после отпуска

[marya_iskysnica]

Как ухаживать за волосами: полезные советы, рецепты масок



Долгожданный отпуск непременно пойдет на пользу вашему организму. Но он может обернуться тяжелым испытанием для волос, которые от солнечных лучей и соленой морской воды быстро тускнеют, пересыхают и начинают «сечься». Именно поэтому по возвращении домой вас ждут процедуры по восстановлению поврежденных волос. Давайте разберемся, как же правильно ухаживать за ними.


Основные проблемы с волосами, возникающие после отпуска
1. Ломкие волосы, секущиеся концы
Пока вы загораете на солнце, ваши волосы пересыхают и становятся ломкими. Ультрафиолетовые лучи изменяют их структуру, разрушая защитную оболочку, в результате плотно прилегавшие друг к другу чешуйки начинают отслаиваться, и кончики «секутся».
Что делать

• Восстановить водно-щелочной баланс и вернуть волосам естественный вид помогут средства на основе глицерина, сорбита и полисахаридов.

• Нелишним будет сходить в парикмахерскую, чтобы состричь поврежденные концы.

• Можно сделать биоламинирование волос в салоне красоты, защитить их от дальнейшего вредного воздействия ультрафиолета и ускорить естественное восстановление. Чтобы заполнить пустоты в структуре поврежденного волоса, на него при высокой температуре наносят активные компоненты - белок и растительные экстракты.

• Старайтесь есть больше белка, например, курицу или индейку, рыбу, которая богата Омега-3 жирными кислотами, и яйца в любом виде - в них также содержится полезный волосам витамин В12.

Народные средства против секущихся и ломких волос

• Маска на основе яиц. Взбейте 1 яйцо, добавьте 2 ст. ложки облепихового масла и 1 ч. ложку яблочного уксуса, вотрите в корни волос, через 20 минут смойте.

• Против секущихся концов: 1 ст. ложку одуванчиков и 2 ст. ложки мяты залейте 200 мл кипятка, дайте настояться полчаса, используйте в качестве бальзама-ополаскивателя.

• Для пересушенных волос: раз в неделю делайте маску из половины стакана овсяных хлопьев и 100 мл пива. В разбухшую крупу добавьте 4 ст. л. кефира, перемешайте, вотрите в корни, укутайте голову полотенцем, а через 20 минут промойте волосы.

2. Тусклые и блеклые волосы
Из-за постоянного контакта с морской водой из волос вытягивается влага и разрушаются белковые связки, и как бы тщательно вы ни мыли голову после купаний, волосы все равно теряют блеск и выглядят тусклыми.
Что делать

• «Освежить» цвет волос помогут средства на основе касторового масла, аминокислот и кератина.

• Если вы красите волосы, лучше отложить процедуру на пару недель, а для сильно выгоревших волос - на 2 месяца, потому что химические компоненты, содержащиеся в красках, еще сильнее ослабят волосы.

• Полезно использовать бесцветную натуральную или подкрашивающую красную хну, которая воздействует на структуру волос, делая их более прочными и толстыми.

• Ешьте молочные продукты, морковь, шпинат и брокколи. Молоко, йогурт и творог обеспечат кальцием, который способствует регенерации волос. Морковь содержит витамин А и сделает ваши волосы более мягкими, гладкими и блестящими. Шпинат и брокколи богаты витаминами А и С, которые нормализуют работу сальных желез и сделают волосы здоровыми и упругими.

Народные средства для восстановления блеска

• После мытья шампунем ополосните голову сперва теплой, а потом прохладной водой, чтобы придать волосам блеск. Можно по народному рецепту заменить воду отваром из зеленого чая, крапивы и шалфея (1:1:1).

• Для светлых волос 2 ст. ложки растительного масла смешайте с 2 ст. ложками лимонного сока и 1 желтком яйца, нанесите на волосы, через полчаса смойте теплой водой.

• Для темных волос заварите кофе кипятком (1:1), добавьте 3 взбитых яичных белка, нанесите на полчаса, смойте водой с шампунем.

3. Перхоть
Летом частички пыли, осевшие на волосах, на жаре быстрее разлагаются, и волосы скорее пачкаются. Частое мытье головы даже самым щадящим шампунем для ежедневного применения сушит кожу, которая начинает шелушиться, и ее белесые частицы оседают на волосах или одежде.
Что делать

• На 2 недели смените привычный шампунь и кондиционер, например, на линию для сухих волос, укрепляющие или питательные.

• Полезно использовать средства на основе экстракта базилика или растительных масел (кунжутное, миндальное, кокосовое, жожоба).

• Ешьте морепродукты, особенно полезны устрицы, которые помогут нормализовать работу сальных желез благодаря высокому содержанию цинка.

Народные средства от перхоти

• Можно сделать маску, смешав яйцо с кефиром или простоквашей (1:1), нанести на волосы на 10 минут, укутать голову полотенцем, а затем промыть волосы теплой водой.

• 4 ст. ложки крапивы залейте кипятком и дайте настояться 20 минут, процедите, добавьте полстакана сливок, покрошите 2 ломтика ржаного хлеба, нанесите восстанавливающую маску на 10 минут, через полчаса смойте теплой водой с шампунем.

• 100 г свежего корня лопуха залейте стаканом оливкового масла, дайте настояться 24 часа, затем 15 минут варите на слабом огне, остудите, процедите, нанесите питательный состав на волосы, оберните голову полотенцем, а через 2 часа смойте теплой водой.

4. Выпадение волос
На коже головы человека находится более 100 тысяч волосяных фолликулов. На протяжении всей жизни из каждого фолликула может вырасти до 20-30 волос. А в сутки человек теряет от 20 до 70 волосков. В норме эта потеря быстро восстанавливается, но при смене привычного графика сна, еды и других ежедневных занятий на отдыхе процесс роста замедляется, и волосам требуется время, чтобы восстановиться после «отпускного стресса».
Что делать

• Откажитесь от тугих кос и не зачесывайте высокий «конский хвост», не используйте щипцы или плойку для укладки, по возможности не сушите волосы горячим феном каждый день.

• Используйте средства против выпадения волос, содержащие кератин, протеины шелка, хитозан, линолевую кислоту, молочную кислоту, растительные масла.

• Не пренебрегайте бальзамом для волос, он необходим для более глубокого питания волос. Раз в 7-10 дней делайте восстанавливающие маски.

• Приток крови стимулирует восстановление волос, поэтому регулярно делайте массаж головы. Совершая круговые движения, подушечками пальцев пройдитесь от висков ко лбу, макушке и затылку, постепенно увеличивая нажим. Проработайте теменную зону, постепенно опускаясь большими пальцами к углублениям за ушами, а затем соедините руки на затылке и помассируйте основание шеи.

• Чтобы остановить процесс выпадения волос, организму необходим селен, которым богаты грецкие орехи, миндаль и арахис. Фасоль, бобы и чечевица обеспечат цинком и железом, стимулирующим процесс роста.

Народные средства от выпадения волос

• Чтобы стимулировать рост волос, за час до мытья вотрите в корни оливковое или репейное масло.

• Для питательной маски 3 ст. ложки облепихового масла смешайте с 2 ст. ложками измельченных грецких орехов, однородную массу нанесите на волосы, укутайте голову полотенцем на 5-10 минут, остатки смойте теплой водой с шампунем.

• Для сильных упругих волос мякоть 3-4 измельченных помидоров нанесите на волосы на 30 минут, смойте маску теплой водой с шампунем.

• 100 г цветков липы залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите, остудите, ополаскивайте волосы после мытья головы 2-3 раза в неделю.