Жир vs мышцы
За 9 месяцев занятий в зале мои вес увеличился на 6кг, но самое занимательное что объемы по всему телу уменьшились на энное количество сантиметров (грудь на 4 см, талия на 7см, попа на 5 см).
Это нормально - мышцы весят больше, чем жир и соответственно они растут, а жир уменьшается, качество тела улучшается
Вот например такая картинка для понимания:
Вот еще баянистая картинка характеризующая то что вес 56 кг может выглядеть по-разному:
Можно быть жирной худышкой при весе 50 кг либо, весить гораздо больше, но выглядеть более стройной!
Всем хороших выходных поцоны!
Это нормально - мышцы весят больше, чем жир и соответственно они растут, а жир уменьшается, качество тела улучшается
Вот например такая картинка для понимания:
Вот еще баянистая картинка характеризующая то что вес 56 кг может выглядеть по-разному:
Можно быть жирной худышкой при весе 50 кг либо, весить гораздо больше, но выглядеть более стройной!
Всем хороших выходных поцоны!