Мое идеальное утро: семь составляющих

[marvianna]

Наверное, только в этом году я поняла, насколько важно правильно начинать свой день. «Правильно» - не означает соответствовать канонам и придерживаться строгих правил из популярной литературы. Нет, «правильно» - значит идеально для себя. И у каждого свое идеально. Я перепробовала много всего: фрирайтинг, медитации, контрастный душ, зарядку, бег, ранние подъемы, кофе и в итоге нашла идеальный ритуал для себя.



Читать далее...