Гретхен Рубин "Счастлива дома": полезные идеи и вдохновляющие цитаты

[marvianna]

Книга Гретхен Рубин "Счастлива дома" привлекла меня, в первую очередь, своим названием - я недавно переехала и теперь создаю свою семью. Для меня важно устроить все так, чтобы в доме все были счастливы и чтобы в квартире царила вдохновляющая, комфортная атмосфера. Уже будучи знакомой с Гретхен и её книгой "Проект "Счастье", я знала, что смогу найти в книге "Счастлива дома" нужные мне ответы и стратегии.





Аннотация

Как за две минуты в день улучшить отношения с мужем? Какая реакция на детские шалости самая правильная? Как сломанный зонт может испортить вам жизнь, а пустая полка в шкафу - наоборот? Гретхен Рубин - автор мирового бестселлера «Проект Счастье» и женщина, которая знает, что сделать, чтобы ситуации, которые вас раздражали, стали приносить радость и удовольствие. Ведь наше счастье во многом определяют наши привычки, а также реакция на происходящее.Новая книга Гретхен «Счастлива дома» полна простых и в то же время мудрых советов и решений, которые сделают вашу семейную жизнь ощутимо проще и гораздо приятнее. Вы можете следовать 9-месячному плану, разработанному Гретхен, а можете экспериментировать с теми новыми жизненными правилами, которые понравились вам больше всего.

Мое мнение

Книга разделена на 9 частей, которые соответствуют 9 месяцам проекта. Каждый месяц Гретхен концентрировалась на определенных сферах жизни, стремясь сделать счастливой себя и свою семью. Книга почти художественная - автор редко дает советы. 99% книги - это её опыт, её истории, её истины. Но они захватывают и вдохновляют, заставляют задуматься о собственном проекте. Я спешила быстрее разделаться со всеми делами, чтобы вновь погрузиться в книгу. Пусть я и не разделяла все истины и правила, которые создала для себя Гретхен, все равно получилось вынести для себя много полезного!

Что ещё очень значимо для меня, так это атмосферность. Автор чудесно передавала дух каждого месяца и перемен в целом, а я, читая книгу, ощущала себя частью происходящего. "Погода была прекрасной, и я отправилась на прогулку, обдумывая составленный мной длинный план. Тихий ветерок нес с собой дух новых начинаний и возможностей. Легкая прохлада говорила о том, что зима не за горами. Я больше не могла тратить время впустую. Каникулы кончились. Конец должен был стать началом. Наступал сентябрь"

Полезные идеи

1. Создание "храмов" дома, то есть определенных зон, одухотворенных нашими страстями, интересами и ценностями, создающих настроение и напоминающих о важном. Например, Гретхен любит детскую литератруру, поэтому она собрала все любимые книги, расставила их в алфавитном порядке и создала стелаж, посвященный именно этому своему увлечению. То же самое можно делать с любой "страстью" - создавать храмы музыки, ароматов, рисования и тд.
2. Единственный человек, которого я могу изменить, - это я сама. Если я хочу, чтобы в моем доме царила любовь, тепло и нежность, именно это я должна нести с собой, выходя из дверей лифта.
3. Искать позитивные аргументы. Человек с легкостью может отстаивать любую позицию - мы выбираем утверждение (например, "я толстая", "я боюсь публичных выступлений", "он безответственный") и начинаем старательно подбирать аргументы, доказывая выбранную точку зрения. И так во всем - в каждом споре, в нашей оценке событий, явлений, людей. А ведь мы можем выбрать и другую точку зрения и искать (и находить) подтверждающие аргументы ("он заботливый", "у меня отлично получается выступать перед публикой", " я стройная, нужно просто держать осанку и носить каблуки").
4. Наши чувства зачастую определяются нашими действиями. Поведение способно менять наше же внутреннее самоощущение. Если хочшь быть уверенным человеком, начни вести себя так, будто ты уже увереный в себя человек. Я часто замечаю в жизни, как не очень то красивые девушки убеждают всех в том, что они красавицы, только благодаря тому, что чувствуют себя такими и ведут себя соответственно.
   

Цитаты

• "Лучший способ изучить что-то - написать книгу"
• "Не нужно превращаться в диккенсовскую миссис Джеллиби: нельзя стремиться к всеобщему счастью ценой счастья собственного"
• "Отвергает значимость имущества лишь определенный слой людей. Они утверждают, что вещи для них не важны, а важны только люди. Но на самом деле именно эти люди оказываются самыми одинокими. То, что человек не ценит вещи, еще не означает, что он ценит других людей"
• "Когда жизненный опыт нов или необычен, когда нам нужно усваивать больше информации, время начинает течь медленнее. Когда один день неотличим от другого, месяцы испаряются на глазах"
• "Счастье не в  том, чтобы иметь больше или меньше. Счастье - это иметь то, что тебе нужно"
• "Не существует правильного образа жизни - только я могу определить, что правильно для меня"
• "Счастье - это не та цель, к которой можно стремиться, а косвенное следствие хорошо прожитой жизни"
• "Часто то, что получалось совсем не так, как ты рассчитывала, оказывается лучшим воспоминанием твоей жизни"