Опять медицина!
Нет бы об исцелении или лекарском искусстве! Медицина относится к цельности человека никак, выделяя только физическое тело и с ним как с предметом неодушевленным манипулируя... Я обычно миную все связанное со словом "медицина"... А ведь тут: Статьи о медицине - есть настоящие зернышки, например, про нарушение сна - пара интересных народных рецепта))) хоть сама и не страдаю, но собираю для друзей несложные
рецепты от бессонницы:
Сбор для ванной. Смешать в равных пропорциях цветки душицы,
календулы, мяты. Залить 3 л кипятка. Настоять в течение часа. Процедить
и вылить настой в ванну с чуть теплой водой. Принимать такую ванну
перед сном в течение 10 минут, после чего сразу же ложиться в постель.
Настой мелиссы. 2 ст. л. измельченной мелиссы залить двумя
стаканами кипятка, выдержать до полного остывания и процедить. Выпить в
течение дня.
Настой лаванды. 1 ч. л. сухих цветков залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Процедить и пить за час до сна.
Отвар репы. 2 ст. л. измельченного корнеплода репы заливаем
стаканом воды и варим 15 минут. Пить по 1/4 стакана в день или по 1
стакану на ночь.
Очень хорошо помогает натуральный мед в смеси с яблочным уксусом.
Взять 3 ч. л. уксуса на чашку меда, хорошо размешать и перед сном
принимать по 2 ч. л. этой смеси. Вы непременно заснете через полчаса
после того, как ляжете в постель. Мед сам по себе оказывает снотворное
действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен.
Репа - очень хороша! Хорош и банан за полчаса до сна (для худых))))