кросс
Давно уже хотела поучаствовать в каком-нить беговом соревновании и вот сегодня мне это удалось - пробежала первый в жизни кросс. Дистанция небольшая, всего 4.7 киорметра, но мне, для первого раза оказалось вполне достаточно. Несмотря на полуторагодичные почти ежедневные пробежки в парке я не сказала бы, что мне это далось слишком легко. Все-таки сама, на едине с природой вольно не вольно, но халявишь. Смотришь по сторонам, птичек слушаешь... Тренироваться хоть как-то более серьезно начала совсем недавно, буквально месяца два назад. До этого был просто легкий бег даже не трусцой, а как бох надушу положит - лишь бы не особо устать. Здесь же пришлось поднажать, причем с самых первых метров.
Встретиться договорились в 10.45 на Крестовском. Я кинула в рюкзак кроссовки, шорты, любимую беговую майку и выскочила на улицу. На улице было изрядно прохладно. Низко висели тучки, дул вполне себе пронизывающий ветерок, погода располагала к валянию на диване, но никак не к активности вблизи залива. Пока, надвинув капюшон, стояла на остановке в красках представляла как я под дождем и при дующем с залива ветре выхожу из теплой раздевалки в шортах и майке, а на улице плюс пять... Чуть было не вернулась, но пришел троллейбус и пришлось, отбросив все сомнения, поехать, понадеявшись, что позже хоть немного распогодится.
Все оказалось вполне терпимо. Погода, действительно, улучшилась, даже проглянуло солнце. Вышли минут за двадцать до старта, немного размялись и побежали. Мужчины рванули сразу. Я за ними. Первые метров триста держалась, потом стала понемногу отставать. Дистанция небольшая, какая-то натренированнось у меня все-таки есть, поэтому встать через километр из-за своего рывка я не боялась, а разогреться мне как раз было хорошо. Где-то через километр меня обогнала девушка - как оказалось моя единственная реальная конкурентка. Из-за нее в итоге пришла второй. Потом она бежала передо мной все время на одном и том же расстоянии, но на рывок меня не хватало, да и первое место не так уж мне и было надо, чтобы ради него реально напрягаться. Задача была проста: пробежать по-возможности быстро, но не выходя за пределы своей подготовленности, т.е. не перенапрягаясь.
Если первую половину дистанции бежали против ветра, то после поворота стало немного легче, ну а к финишу я наконец разбегалась и реально прибавила, даже обогнала одного человека, который обгонял меня чуть раньше. Метров за 60 до финиша прибавила еще, чем, по-моему, привела в восторг местных фотографов и они в несколько камер радостно и дружно запечатлели этот незабываемый момент)) Вот тока где теперь будут эти фотки я спросить не удосужилась, да и ладно.
После финиша в легком темпе пробежалась еще километра 2-3, так, как я обычно бегу в парке. Поняла, что это более чем ненапряжно).. Потом награждение и чай с пряниками) А потом мы с Лилей поехали к Смирнову в Токсово, откуда возвращались уже в полной темноте.
Итог: пробежала кросс "Самопреодоление", дистанция 4.7 км, время 21.25, почетное второе место.
Встретиться договорились в 10.45 на Крестовском. Я кинула в рюкзак кроссовки, шорты, любимую беговую майку и выскочила на улицу. На улице было изрядно прохладно. Низко висели тучки, дул вполне себе пронизывающий ветерок, погода располагала к валянию на диване, но никак не к активности вблизи залива. Пока, надвинув капюшон, стояла на остановке в красках представляла как я под дождем и при дующем с залива ветре выхожу из теплой раздевалки в шортах и майке, а на улице плюс пять... Чуть было не вернулась, но пришел троллейбус и пришлось, отбросив все сомнения, поехать, понадеявшись, что позже хоть немного распогодится.
Все оказалось вполне терпимо. Погода, действительно, улучшилась, даже проглянуло солнце. Вышли минут за двадцать до старта, немного размялись и побежали. Мужчины рванули сразу. Я за ними. Первые метров триста держалась, потом стала понемногу отставать. Дистанция небольшая, какая-то натренированнось у меня все-таки есть, поэтому встать через километр из-за своего рывка я не боялась, а разогреться мне как раз было хорошо. Где-то через километр меня обогнала девушка - как оказалось моя единственная реальная конкурентка. Из-за нее в итоге пришла второй. Потом она бежала передо мной все время на одном и том же расстоянии, но на рывок меня не хватало, да и первое место не так уж мне и было надо, чтобы ради него реально напрягаться. Задача была проста: пробежать по-возможности быстро, но не выходя за пределы своей подготовленности, т.е. не перенапрягаясь.
Если первую половину дистанции бежали против ветра, то после поворота стало немного легче, ну а к финишу я наконец разбегалась и реально прибавила, даже обогнала одного человека, который обгонял меня чуть раньше. Метров за 60 до финиша прибавила еще, чем, по-моему, привела в восторг местных фотографов и они в несколько камер радостно и дружно запечатлели этот незабываемый момент)) Вот тока где теперь будут эти фотки я спросить не удосужилась, да и ладно.
После финиша в легком темпе пробежалась еще километра 2-3, так, как я обычно бегу в парке. Поняла, что это более чем ненапряжно).. Потом награждение и чай с пряниками) А потом мы с Лилей поехали к Смирнову в Токсово, откуда возвращались уже в полной темноте.
Итог: пробежала кросс "Самопреодоление", дистанция 4.7 км, время 21.25, почетное второе место.