О боже! Как же надоело читать всякую ересь про правильное питание! О том, как люди "заедают" стресс, или про то, что вкус жира приятен во рту, поэтому, дескать, из диеты его исключать нельзя
( Read more... )
Идея хороша, но как реализовать... У меня бывает такое состояние: дико хочется чего-то - неизвестно чего. Начинаешь гадать, чем бы этот зудеж унять, но сколько чего не ешь - скорее пузо поганое лопнет, а удовлетворения не будет. То ли это вообще не связано с какими-то конкретными продуктами, то ли просто не удавалось обнаружить их. Когда организм более-менее четко артикулирует: "Дай шоколада! Дай гречки! Дай сыра!" - куда как проще. Тут просто дай. А вот когда свербит непонятно что, ооочень тяжело.
Идея, на самом деле, единственно возможная. Самое смешное, что про "вкус масла приятен во рту, поэтому его нельзя исключать" пишут люди, которые позиционируют себя как супер мега диетологи и психологи. В данном случае это цитата из статьи, которую запостила в хелслайф одна девушка, считающая себя психологом, лол
( ... )
Ага, спасибо. Это очень интересно, а если на практике удастся реализовать, то вообще просто находка бы была. Буду пробовать. Кстати, как раз вдруг резко начало хотеться сливочного масла, хотя обычно я к жирам крайне равнодушна и ем по больше части нежирное. Для меня разговоры об удовольствии от жира во рту - это в общем-то нонсенс: ооочень немногочисленны жирные блюда, которые я считаю действительно вкусными (т.е. вкуснее, чем нежирные аналоги). Но раз хочется... :)
)) Обязательно удастся, главное проявить настойчивость. Вообще, самое разумное отношение к питанию - как к ресурсу, без навешивания оценок приятно - неприятно и вкусно - не вкусно, имхо, ибо многое нам привито воспитанием и стереотипами
( ... )
Могу лишь еще раз подтвердить, что то, что вы говорите, мне ужасно интересно и представляется совершенно необходимым. Несмотря на то, что нынешняя медицина в общем и целом пытается отрицать, что организм может что-то "попросить". В общем, редко кто говорит об этом
( ... )
Врачи судят по некой "контрольной группе". Кто все эти люди? Студенты? Пенсионеры? Почему именно они? Человек, просидевший всю жизнь перед телевизором на соцпособии всяко отличается в плане своих реакций и чувствительности от бойца спецназа (насмотрелась видео о тренировках интуиции ;)), или человека, пережившего серьезные трудности. Как таким образом можно судить обо всех?
Ессентуки 17 - хорошая лечебная минеральная вода. Она очень насыщенная. после запрета на продажу боржоми, это единственная альтернатива. Лично для меня, по крайней мере. К тому же на боржоми у меня была не очень хорошая реакция, а ессентуки идут нормально, да и врач когда-то назначал. Естественно, как и со всем лечебным, нужна осторожность в приеме.
Я правильно поняла, что существуют какие-то проблемы с питанием? или просто хочется найти приемлемый для себя способ не есть лишнего и сбросить вес?
Проблемы имеются, но на данном этапе, наверное, как у всех: слишком много еды, слишком мало движения. В бэкграунде почти 10-летней давности пара эпизодов анорексии, булимии и как итог небольшие проблемы со здоровьем (ничего фатального). Сейчас только периодические игры в йо-йо: гоняю туда-сюда 5 кг - то сброшу, то опять наберу. Так что, в целом, задача, действительно просто навести относительный порядок в этой сфере. Не набирать лишнего (а в идеале еще и сбросить), чтобы не "страдать" потом на диетах.
Понятно)) Тоже когда-то экспериментировала с питанием, потом судорожно искала способы избавления от последствий, пока на пришла к данной схеме. Сбросила набранный вес, но тогда ела витамины и кальций, потом организм сказал - хватить, надо отдыхать и 10 кило так и повисли. Сейчас думаю собраться с мыслями и все-таки добить. Моя ситуация примерно такая же - голодать нельзя, а вес сбросить хочется. Такой метод питания, как я описала, хорош, чтобы привести обменные процессы в порядок, вывести организм на новый энергетический уровень, но чтобы сбросить вес придется себя немного ограничивать.
А почему мало движения? Как же зал? А то приглашаю к нам, на акро, там можно надвигаться выше крыши :)
У меня бывает такое состояние: дико хочется чего-то - неизвестно чего. Начинаешь гадать, чем бы этот зудеж унять, но сколько чего не ешь - скорее пузо поганое лопнет, а удовлетворения не будет. То ли это вообще не связано с какими-то конкретными продуктами, то ли просто не удавалось обнаружить их.
Когда организм более-менее четко артикулирует: "Дай шоколада! Дай гречки! Дай сыра!" - куда как проще. Тут просто дай. А вот когда свербит непонятно что, ооочень тяжело.
Reply
Reply
Кстати, как раз вдруг резко начало хотеться сливочного масла, хотя обычно я к жирам крайне равнодушна и ем по больше части нежирное. Для меня разговоры об удовольствии от жира во рту - это в общем-то нонсенс: ооочень немногочисленны жирные блюда, которые я считаю действительно вкусными (т.е. вкуснее, чем нежирные аналоги). Но раз хочется... :)
Reply
Reply
Reply
Ессентуки 17 - хорошая лечебная минеральная вода. Она очень насыщенная. после запрета на продажу боржоми, это единственная альтернатива. Лично для меня, по крайней мере. К тому же на боржоми у меня была не очень хорошая реакция, а ессентуки идут нормально, да и врач когда-то назначал. Естественно, как и со всем лечебным, нужна осторожность в приеме.
Я правильно поняла, что существуют какие-то проблемы с питанием? или просто хочется найти приемлемый для себя способ не есть лишнего и сбросить вес?
Reply
Reply
А почему мало движения? Как же зал? А то приглашаю к нам, на акро, там можно надвигаться выше крыши :)
Reply
Reply
Leave a comment