Сколько нужно ходить и бегать, чтобы сбросить 30 кило

[martin33]

Как человек, схуднувший на тридцатник за полгода с небольшим, могу поделиться некоторыми соображениями и личным опытом по этому вопросу. Собственно, этот пост про то, что помогло лично мне. С цифрами и конкретикой.

Comments

[ljpromo]

хороший пост. все собираюсь, но пока только Кинга читаю:)

[sen_semilia]

ты комменты оставляешь в постах?
ничё себе

[ljpromo]

я часто ленту открываю
комментирую только то, чт трогает

[sen_semilia]

а моё значит не трогает

[townsman]

Кто это?)

[artemjan]

Как истинный джентельмен, теперь ты просто должен зайти в гости к даме и тронуться. )

[martin33]

Уже хорошо))