Как растить ощущение собственной ценности?
Когда хочешь повысить уверенность в себе и говоришь себе ободряющие слова, то это не всегда действует. Неуверенный человек попадает в замкнутый круг. И правда, какой смысл себя убеждать, если сам себе не доверяю, сам себя не уважаю, моё мнение имеет незначительный вес. И любые слова воспринимаются, как от человека, не стоящего доверия! Даже если слова одобрения тебе ужас как нужны, этот источник не котируется! Как убедить себя доверять себе, если я себе не доверяю? Идеальный парадокс, вы не находите?
И начинаешь оглядываться по сторонам. Начинаешь искать мотивационные книги и статьи, в надежде, что автор даст понять, хотя бы косвенно, что верит в тебя. Начинаешь давать себе обещания начать какие-то упражнения, чтобы повысить свой вес в собственных глазах. Даже начинаешь их делать. И это какое-то время работает - до первого срыва. И хорошо, если хватит сил подняться и продолжить намеченное. Хорошо, если есть группа поддержки, хоть кто-то, кто скажет, что усилия не напрасны и надо продолжать. Или хотя бы личный дневник, помогающий привести усилия в систему. Прокачать какие-то умения никогда не вредно, конечно. Но это дает облегчение, только пока занимаешься, как бы снимает симптомы. А глубинную суть проблемы не лечит. Всё равно ты слабак и неудачник в своих глазах. Только временно напрягшийся.
Вот что говорит Анатолий Протопопов в своей прекрасной книге «ТРАКТАТ О ЛЮБВИ, как её понимает жуткий зануда», в главе об иерархии.
«Человеку, как и всем групповым животным, присуще образовывать иерархические социальные структуры, поведение в которых регулируется соответствующими инстинктами.
Способность занять тот или иной ранг в иерархии называется ранговым
потенциалом.
Ранговый потенциал определяется многими параметрами, начиная от физической силы, но для высокоорганизованных существ,главным образом - глубинной уверенностью в своём праве быть выше всех (в основном - врождённой; в быту такую уверенность часто называют самооценкой), возможно не подкреплённой действительными достоинствами и ни на чём не основанной.»
Нет, как вам это нравится?! Оказывается, можно просто верить! И те, кому это удается (или дано от рождения) - не только чувствуют себя значительными, но и становятся такими.
Я о том, что «доказать себе» - не лучший способ стать уверенным. Разве что вспомогательный.
И начинаешь оглядываться по сторонам. Начинаешь искать мотивационные книги и статьи, в надежде, что автор даст понять, хотя бы косвенно, что верит в тебя. Начинаешь давать себе обещания начать какие-то упражнения, чтобы повысить свой вес в собственных глазах. Даже начинаешь их делать. И это какое-то время работает - до первого срыва. И хорошо, если хватит сил подняться и продолжить намеченное. Хорошо, если есть группа поддержки, хоть кто-то, кто скажет, что усилия не напрасны и надо продолжать. Или хотя бы личный дневник, помогающий привести усилия в систему. Прокачать какие-то умения никогда не вредно, конечно. Но это дает облегчение, только пока занимаешься, как бы снимает симптомы. А глубинную суть проблемы не лечит. Всё равно ты слабак и неудачник в своих глазах. Только временно напрягшийся.
Вот что говорит Анатолий Протопопов в своей прекрасной книге «ТРАКТАТ О ЛЮБВИ, как её понимает жуткий зануда», в главе об иерархии.
«Человеку, как и всем групповым животным, присуще образовывать иерархические социальные структуры, поведение в которых регулируется соответствующими инстинктами.
Способность занять тот или иной ранг в иерархии называется ранговым
потенциалом.
Ранговый потенциал определяется многими параметрами, начиная от физической силы, но для высокоорганизованных существ,главным образом - глубинной уверенностью в своём праве быть выше всех (в основном - врождённой; в быту такую уверенность часто называют самооценкой), возможно не подкреплённой действительными достоинствами и ни на чём не основанной.»
Нет, как вам это нравится?! Оказывается, можно просто верить! И те, кому это удается (или дано от рождения) - не только чувствуют себя значительными, но и становятся такими.
Я о том, что «доказать себе» - не лучший способ стать уверенным. Разве что вспомогательный.