Я хочу развить у себя то или иное качество - Строим свою жизнь
Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что хотели бы воспитать в себе какое-то новое качество, вам будет интересно узнать, какие этапы проходит любой человек во время любого обучения.
Первый - этап темноты:
неосознанная некомпетентность. Вы еще не догадываетесь, что вам нужно новое умение, новый навык.
Второй - этап режущего света:
осознанная некомпетентность. Вы обнаруживаете свою потребность стать другим. В этот момент часто бывает очень больно от понимания, что ты не такой как надо. Советую вырабатывать привычку хвалить себя: «Я молодец, я осознал, что происходит. Я понял, что мне необходимо освоить!» Мне так жаль, что в нашей культуре рекомендуется испытывать стыд в такие моменты. Но мы можем вместе это изменить!
Третий - этап испытания терпения:
осознанная компетентность. Вы начинаете пробовать действовать по-новому. Ничего не получается, и тут есть риск всё бросить. Но вы можете быть себе терпеливым наставником, подбадривать и поощрять даже самые мелкие успехи. И мало-помалу вы станете все увереннее поступать по-новому!
И четвертый - этап полёта:
бессознательная компетентность. Вы, наконец, добились автоматизма в новом умении! Теперь не надо специально контролировать себя, чтобы делать всё правильно! Контроль над процессом уходит в подсознание, и вам становится приятно на автомате делать что угодно. Вести автомобиль, вязать, бежать на лыжах, вести переговоры, составлять план дня, радоваться каждой прожитой минуте…
Согласитесь, это стоит того, чтобы выйти из темноты первого этапа!
Друзья! Вконтакте появилась открытая группа для тех, кто хочет развиваться,
кто хочет своими руками делать свою жизнь счастливее!
Добро пожаловать! Заходите и подписывайтесь.
Первый - этап темноты:
неосознанная некомпетентность. Вы еще не догадываетесь, что вам нужно новое умение, новый навык.
Второй - этап режущего света:
осознанная некомпетентность. Вы обнаруживаете свою потребность стать другим. В этот момент часто бывает очень больно от понимания, что ты не такой как надо. Советую вырабатывать привычку хвалить себя: «Я молодец, я осознал, что происходит. Я понял, что мне необходимо освоить!» Мне так жаль, что в нашей культуре рекомендуется испытывать стыд в такие моменты. Но мы можем вместе это изменить!
Третий - этап испытания терпения:
осознанная компетентность. Вы начинаете пробовать действовать по-новому. Ничего не получается, и тут есть риск всё бросить. Но вы можете быть себе терпеливым наставником, подбадривать и поощрять даже самые мелкие успехи. И мало-помалу вы станете все увереннее поступать по-новому!
И четвертый - этап полёта:
бессознательная компетентность. Вы, наконец, добились автоматизма в новом умении! Теперь не надо специально контролировать себя, чтобы делать всё правильно! Контроль над процессом уходит в подсознание, и вам становится приятно на автомате делать что угодно. Вести автомобиль, вязать, бежать на лыжах, вести переговоры, составлять план дня, радоваться каждой прожитой минуте…
Согласитесь, это стоит того, чтобы выйти из темноты первого этапа!
Друзья! Вконтакте появилась открытая группа для тех, кто хочет развиваться,
кто хочет своими руками делать свою жизнь счастливее!
Добро пожаловать! Заходите и подписывайтесь.