Почему не получается реализовать желания?
Что мешает нам стать свободнее.
У нас есть представления о том, что мы можем, а что нет.
Это помогает нам
ориентироваться в жизни. Но мы даже не замечаем, что это мешает нам начать реализовывать желания.Это как слепое пятно - мы не видим и даже не знаем, что не видим. Время от времени надо пробовать что-то новое, а вдруг получится?! Как говорил Люис Кэррол, полезно поверить в десяток невозможностей до завтрака. А то живём, как тот слон из притчи, который стоит на привязи и не рвет свою тонкую цепочку, потому что с детства верит, что она крепкая.
Вы станете свободнее, когда узнаете, что вы больше можете.
У нас есть ожидания от окружающей действительности. У нас также есть указка, показывающая на то, какие пассивные ожидания от мира мы имеем. Это плохое настроение. Каждый раз, когда ваше настроение портится, спросите себя:
«Видимо, у меня было представление, что как должно было происходить, и кто как должен был себя вести? Какое моё «завышенное ожидание» здесь не оправдалось?» Теперь посмотрите на ситуацию с точки зрения «чего я хотел?» и перечислите, что конкретно в ваших силах изменить, какие у вас есть для этого ресурсы. Перейдите в активную позицию.
Вообще-то иметь позитивные ожидания - это нормально. Нельзя жить, абсолютно ничему не доверяя. Просто, имея активную жизненную позицию, куда легче принимать мир таким, каков он есть.
Вы станете свободнее, когда будете знать, что от вас зависит, что нет.
Вы чувствуете страх. Это естественная защитная реакция от любого незнакомого явления. Сформулируйте, чего вы боитесь. Если вы считаете, что этот страх оправдан, ищите способы защититься. А если вы рассудком понимаете, что опасности нет, что это просто страх неизвестности, то начинайте действовать. Страх проходит, когда явление становится знакомым.
Вы станете свободнее, когда научитесь сочетать предусмотрительность и решительность.
Вы не можете себя заставить действовать. Значит, есть внутренний конфликт: приказ «внутреннего родителя» и протест «внутреннего ребенка». Или еще какие-то внутренние возражения основному стремлению. На это уходит масса сил, и побеждает, как правило, протестная часть. Ни одну из них не получится долго игнорировать и подавлять. Лучше напишите «внутренний диалог»: реплики, желания и чувства каждой своей части, постарайтесь привести эти части к договоренности, добейтесь своей цельности.
Вы станете свободнее, когда будете действовать, примирив свои противоречивые желания.
Вы откладываете на потом. За этим часто маскируется страх, так что прислушайтесь к себе. Но, может быть, это лень. Мечтать всегда легче, чем делать, даже если это самое любимое дело.
Есть такая техника. Расчертить шкалу времени своей жизни по годам, чтобы ощутить конечность жизни. Что вы сделали, а что еще хотите сделать в жизни. Это неплохой стимул, пользуйтесь, если действует. Но я сторонница решений, основанных на любви, а не на страхе. Так что предлагаю вспомнить и оценить для себя, сколько еще прекрасных, радостных для вас проектов вы успеете в жизни совершить, если начнете один из них прямо сейчас.
Вы станете свободнее, когда бодрое жизнелюбие станет для вас желаннее вялой лени.
Вы убеждены, что нет времени. Да, времени, как и денег, всегда не хватает. Я думаю, это учит нас распоряжаться этими ресурсами с умом. Это учит нас думать, на что наиболее важно их потратить, учит расставлять приоритеты. Конечно, значительная доля времени и денег идет на жизнеобеспечение. Бывают даже ситуации выживания, когда их едва хватает на необходимое. Но в сытые времена что-то остается. Вот эти минуты и часы надо учесть, распланировать и бережно распределить на самое важное для вас.
Вы станете свободнее, когда будете знать, что не разбазарили своё драгоценное время, а вложили в то, что вам в жизни важнее всего.
У нас есть представления о том, что мы можем, а что нет.
Это помогает нам
ориентироваться в жизни. Но мы даже не замечаем, что это мешает нам начать реализовывать желания.Это как слепое пятно - мы не видим и даже не знаем, что не видим. Время от времени надо пробовать что-то новое, а вдруг получится?! Как говорил Люис Кэррол, полезно поверить в десяток невозможностей до завтрака. А то живём, как тот слон из притчи, который стоит на привязи и не рвет свою тонкую цепочку, потому что с детства верит, что она крепкая.
Вы станете свободнее, когда узнаете, что вы больше можете.
У нас есть ожидания от окружающей действительности. У нас также есть указка, показывающая на то, какие пассивные ожидания от мира мы имеем. Это плохое настроение. Каждый раз, когда ваше настроение портится, спросите себя:
«Видимо, у меня было представление, что как должно было происходить, и кто как должен был себя вести? Какое моё «завышенное ожидание» здесь не оправдалось?» Теперь посмотрите на ситуацию с точки зрения «чего я хотел?» и перечислите, что конкретно в ваших силах изменить, какие у вас есть для этого ресурсы. Перейдите в активную позицию.
Вообще-то иметь позитивные ожидания - это нормально. Нельзя жить, абсолютно ничему не доверяя. Просто, имея активную жизненную позицию, куда легче принимать мир таким, каков он есть.
Вы станете свободнее, когда будете знать, что от вас зависит, что нет.
Вы чувствуете страх. Это естественная защитная реакция от любого незнакомого явления. Сформулируйте, чего вы боитесь. Если вы считаете, что этот страх оправдан, ищите способы защититься. А если вы рассудком понимаете, что опасности нет, что это просто страх неизвестности, то начинайте действовать. Страх проходит, когда явление становится знакомым.
Вы станете свободнее, когда научитесь сочетать предусмотрительность и решительность.
Вы не можете себя заставить действовать. Значит, есть внутренний конфликт: приказ «внутреннего родителя» и протест «внутреннего ребенка». Или еще какие-то внутренние возражения основному стремлению. На это уходит масса сил, и побеждает, как правило, протестная часть. Ни одну из них не получится долго игнорировать и подавлять. Лучше напишите «внутренний диалог»: реплики, желания и чувства каждой своей части, постарайтесь привести эти части к договоренности, добейтесь своей цельности.
Вы станете свободнее, когда будете действовать, примирив свои противоречивые желания.
Вы откладываете на потом. За этим часто маскируется страх, так что прислушайтесь к себе. Но, может быть, это лень. Мечтать всегда легче, чем делать, даже если это самое любимое дело.
Есть такая техника. Расчертить шкалу времени своей жизни по годам, чтобы ощутить конечность жизни. Что вы сделали, а что еще хотите сделать в жизни. Это неплохой стимул, пользуйтесь, если действует. Но я сторонница решений, основанных на любви, а не на страхе. Так что предлагаю вспомнить и оценить для себя, сколько еще прекрасных, радостных для вас проектов вы успеете в жизни совершить, если начнете один из них прямо сейчас.
Вы станете свободнее, когда бодрое жизнелюбие станет для вас желаннее вялой лени.
Вы убеждены, что нет времени. Да, времени, как и денег, всегда не хватает. Я думаю, это учит нас распоряжаться этими ресурсами с умом. Это учит нас думать, на что наиболее важно их потратить, учит расставлять приоритеты. Конечно, значительная доля времени и денег идет на жизнеобеспечение. Бывают даже ситуации выживания, когда их едва хватает на необходимое. Но в сытые времена что-то остается. Вот эти минуты и часы надо учесть, распланировать и бережно распределить на самое важное для вас.
Вы станете свободнее, когда будете знать, что не разбазарили своё драгоценное время, а вложили в то, что вам в жизни важнее всего.