Тяжелая артиллерия

[marrrina]

Чем чаще ходишь в зал, тем заметнее будет результат. Вчера потренировавшись на тренажерах, я отправилась на свое первое групповое занятие. Pump-тренировка с использованием специальных штанг, исков и степ-платформ открыла во мне новые ресурсы. Я наконец-то почувствовала свои мышцы, которые давно уже от пережитых стрессов и сидячего компьютерного образа жизни стали ватными. Долго раскачиваться не пришлось. Быстрый темп, смена ритма, упражнений и ведущих тренеров сделали это тренировку очень артистичной. Постоянно смотрела на себя в зеркало, ведь правильное положение тела - половина успеха!
На первый раз взяла диски по 2,5 кг. По складу характера мне подходят пилатес, бодибалет, так как они дают возможность сосредоточиться и подумать что и зачем ты делаешь. Занятия по этим программам будут на следующей неделе! А пока можно немного отдохнуть, набраться сил и позитивной энергии!

Рацион вчера:

овощной микс
яблоко
горсть орехов
овсяные печенюшки
4 кружки мятного чая
творожная запеканка
вода
витаминка