пара недель без интернета
Усталость от собственной беспомощности перед желанием постоянно потреблять контент достигла своего предела. И в очередной отпуск решил ограничить себя, чтобы понаблюдать. Удалив всевозможные приложения со своего iPhone, которые каким-либо образом могли доставлять до меня контент ( кроме iMessage ), начался мой увлекательный трип.
Первые дни.
Чтобы я ни делал, завтракал ли, мыл посуду, убирался, мне хотелось по привычке потреблять. Листать ленту, смотреть видяшки на ютубе. Что угодно, лишбы один разочек "пальцем сверху вниз". Это интересно. Такой штурм мозга происходит постоянно. Попытки обманом заманить меня в браузер были всевозможные. Например, были мысли: "Давай залезем на сайт икеи и посмотрим полки.." или "Давай посмотрим видос, это же не ленту листать - там люди интересные вещи рассказывают - для расширения кругозора же" и т.д. Это было прям такими словами. Круто наблюдать за этим хаосом в голове. За жалкими попытками наркомана выпросить немного на дозу.
Вдобавок к этому, первые 2-3 дня в голове крутились обрывки фраз, полученные из роликов, новостей, статей до эксперимента. Наличие этого шума меня сильно испугало. Голоса в голове постоянно гудели, как только появлялась свободная секунда. Насколько мой мозг был захламлён..
К такому повороту событий я был готов. (тут должна быть сцена из фильма "На игле", когда он готовится к тому, чтобы слезть с иглы ) "Раз хочется потреблять контент - потребляй" - подумал я и запасся книгами, которые помогли мне "пережить долгую зиму".
Это помогло. Я с жадностью вчитывался в строки, перелистывая страницы одну за одной. "Не бессмысленная лента" - подумал я - "Это хорошо."
Оставшиеся дни.
Постепенно начало отпускать. Ломка пропала. Голоса в голове исчезли. Я много гулял, думал, общался с родственниками. Одну просьбу наркомана я всё же одобрил: "Чувак, у тебя в списке фильмов для просмотра накопилось много пунктов. Пока есть время, надо бы его уменьшить." И, фильмы полились рекой. Что не есть плохо.
Обычно, когда я убирался дома, то включал какой-нить матч nba и под этот шум мне было не скучно. К концу второй недели я попробовал включить матч и офигел от количества информации, которая вваливается в уши. Не выдержав и минуты, выключил это добро.
После того, как ломка ушла, голова стала чище. Мысли стали фокусироваться на приходящих вопросах. Появилась сосредоточенность. Способоность концентрировать внимание на большее время, чем раньше. Полученная тема для рассуждений полностью проглатывалась головой и, казалось, ничего не могло отвлечь от рассуждений над ней.
Итоги конкурса и объявление победителей.
Хочется написать как же эту круто, как это мне помогло, и как я всем рекомендую отказаться от бесконечного потребления и бла, бла, бла, но, будем скромнее и рассудительнее.
До этого маленького эксперимента я был окружён излучателями контента. Каждую свободную минуту я смотрел видосы, читал ленту, листал, скроллил. В автобусе, дома, за едой, перед сном. Это было невыносимо. Это действительно бесило, потому что я действовал так, как не хотел - все действия были рефлекторными.
Сейчас у меня по-прежнему нет подавляющего большиства приложений, что были раньше. Остался только телеграмм для работы и вотсап если кто-то что-то вдруг напишет. Приложение ВК ставлю только для того, чтобы посмотреть как они сделали UI для тех или иных вопросов и удаляю его. Новости, ленты, инстаграммы ушли в небытие. Всё, что забивало мою свободную минуту отошло очень далеко - больше времени для себя. Честно? Профит.
P.S.
Видимо, пока со всей силы не ударит, я не пойму что надо что-то менять. Так происходит со многими вещами. Надесь, у вас по-другому.
Опять же, рекомендую подобные опыт всем. Наблюдайте. Наблюдайте за своими реакциями. Часто, эти реакции не вы. А депривация как всегда показала себя с лучшей стороны.