Детокс-смузи
Мне совершенно не подходят все эти многодневные соковые детоксы. Не уверена, что вообще бывают люди с такими прекрасными ЖКТ, которые выдерживают неделю-другую подобной якобы полезной диеты ради очищения организма (а ещё, как многие утверждают, что и сознания). Но мне нравится добавлять детокс-смузи как перекус в обычный рацион. Вместе с имбирным отваром утром и ромашковым чаем перед сном это действительно даёт ощущение лёгкости и движения в правильную сторону.
Люблю когда погуще, но смузи тем и прекрасны, что консистенцию можно подгонять под свой вкус. Впрочем, и список ингредиентов всегда условен. Самое сложное в этой истории - просто нажать кнопку на блендере. Enjoy!
Утренний зелёный смузи
• зелёные яблоки
• огурец
• имбирь
• лимон
• петрушка
• вода
Cвекольный смузи
• варёная свёкла
• морковь
• 2 ч.л. льняного масла
• вода
• Посмотреть другие рецепты смузи •
