день 7-й
120 приседаний это тяжковато.
Планка 45 сек-отлично прошло, отметила что могла бы до минуты простоять точно, прогрессируем. Снова сделала 5 отжиманий. Хотя по схеме их надо делать 3 раза в неделю, на этой неделе получилось 5 раз.
Завтра замеры. Надеюсь, обрадуют. А если и не обрадуют, будем работать дальше. Мышцы все налились. Не исключаю, что вес будет больше первоначального.
В целом, неделю отработала достойно.
Планка 45 сек-отлично прошло, отметила что могла бы до минуты простоять точно, прогрессируем. Снова сделала 5 отжиманий. Хотя по схеме их надо делать 3 раза в неделю, на этой неделе получилось 5 раз.
Завтра замеры. Надеюсь, обрадуют. А если и не обрадуют, будем работать дальше. Мышцы все налились. Не исключаю, что вес будет больше первоначального.
В целом, неделю отработала достойно.