месяц май и результаты диеты стол №5
вот уже несколько месяцев Егор, а с ним и вся семья питаемся по принципу ПП и столу № 5
по результатам:
ушли лишние кг которые он наел у бабушки (после чего и начались боли в животе), на щечках появились ямочки )))))
У Диньки все отлично, ттт проблем у него итак не было
относительно меня, я довольна и системой питания и результатами, я не взвешиваюсь, но тело благодаря ПП и спорту уже подтянутей.
Конечно мы не строго держались диеты стол №5, я убрала полностью сосиски- колбасы- пельмени и тд
из сладкого овсяное печенье и творожные запеканки детям (я такое не ем)
из мяса куриная грудка, рыба, морепродукты
все крупы и макароны твердых сортов
приготовление еды стало легки и быстрым!