Да, мне было бы очень интересно читать посты по психологии.
На тему страха думала-думала и только один страх смогла у себя припомнить. Но зато совершенно иррациональный - страх темноты. Детский страх, который иногда прорывается, когда мне приходится ночью в темноте проходить из одного помещения в квартире в другое. Естественно, когда я в квартире одна. Особенно после просмотра и ужастика или мистики какой-нидь. Наверное, я с этим страхом так и не расстанусь. Да и как с ним бороться? И надо ли?:)))
большинство страхов нельзя пройти "до самого дна", потому что они сформировались в раннем детстве, то есть в бессознательном возрасте, начиная с момента рождения
причем даже если вы дойдете до этого дна, то это автоматически не изменит тот способ, которым вы реагируете на страх, все равно придется учиться новому поведению, и большинство "психологов" об этом понятия не имеют
со страхами не борются, потому что они являются гарантией нашего выживания
для ситуаций, которые могут вызвать страх, тренируют дополнительные реакции, чтобы в момент стресса у человек был выбор больше, чем из одного варианта, а не запрет на единственную привычную реакцию
кстати, если даже без "глубокой психотерапии" человек потренируется в других реакциях, то это помогает лучше справляться со страхом - дети так обычно делают, когда чего-то боятся, но все равно пытаются найти способ пройти через страх, не очень понимая откуда он взялся
спасибо за дополнение к сказанному в посте. для меня одно не противоречит другому. существуют разные точки зрения на тему страхов, разные способы работы с ними.
бороться с эмоциями бесполезно, они всё равно победят:). лучше с ними быть в контакте, признавать их.
а у меня с годами появился страх высоты, раньше его не было. когда-то жила на 8-м этаже и мне было нормально. сейчас выше третьего поселяться не хочу).
а у меня с годами появился страх высотыenter_prettyApril 23 2017, 19:41:45 UTC
Вот вы, Марина, написали это, а у меня ведь то же самое. Но не именно страх жить на высоком этаже. А страх смотреть вниз с высоты, на открытом пространстве. И даже смотреть, как другие, например, подходят к краю пропасти. Ужас вызывают ролики руферов и прочих экстремалов. И даже фильмы, где герой идет по краю обрыва или подоконнику на высоком этаже. Почему это, не знаю, но появилось тоже не так давно. Ни в юности, ни позже такого не припомню. Лет с сорока этот страх появился, причем на физическом уровне - дыхание перехватывает и сердце замирает...
Re: а у меня с годами появился страх высотыenter_prettyApril 23 2017, 20:38:17 UTC
Причем на самолете летать не боюсь и на всяких американских горках тоже. Как я понимаю, страх от тех ситуаций, когда она зависит как бы от самого человека: он может оступиться, потерять равновесие, сделать неправильное движение, не справиться физически. В случаях, когда не ты сам контролируешь ситуацию, а другие (летчик, механизмы и т.д.), почему-то не страшно.
На тему страха думала-думала и только один страх смогла у себя припомнить. Но зато совершенно иррациональный - страх темноты. Детский страх, который иногда прорывается, когда мне приходится ночью в темноте проходить из одного помещения в квартире в другое. Естественно, когда я в квартире одна. Особенно после просмотра и ужастика или мистики какой-нидь. Наверное, я с этим страхом так и не расстанусь. Да и как с ним бороться? И надо ли?:)))
Reply
большинство страхов нельзя пройти "до самого дна", потому что они сформировались в раннем детстве, то есть в бессознательном возрасте, начиная с момента рождения
причем даже если вы дойдете до этого дна, то это автоматически не изменит тот способ, которым вы реагируете на страх, все равно придется учиться новому поведению, и большинство "психологов" об этом понятия не имеют
со страхами не борются, потому что они являются гарантией нашего выживания
для ситуаций, которые могут вызвать страх, тренируют дополнительные реакции, чтобы в момент стресса у человек был выбор больше, чем из одного варианта, а не запрет на единственную привычную реакцию
кстати, если даже без "глубокой психотерапии" человек потренируется в других реакциях, то это помогает лучше справляться со страхом - дети так обычно делают, когда чего-то боятся, но все равно пытаются найти способ пройти через страх, не очень понимая откуда он взялся
Reply
Reply
это вы так думаете, что способы разные
на самом деле способ есть только один - тот, который работает
называние этого способа разными именами - это всего лишь бизнес, который у всех разный
Reply
Reply
никто не может вам помешать пребывать в ваших заблуждениях
психотерапевт, у которого страдает функция обобщения, профнепригоден
Reply
Reply
бороться с эмоциями бесполезно, они всё равно победят:). лучше с ними быть в контакте, признавать их.
а у меня с годами появился страх высоты, раньше его не было. когда-то жила на 8-м этаже и мне было нормально. сейчас выше третьего поселяться не хочу).
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment