Тренировка в пятницу была героической. Я даже не успела размотать боксерские бинты. Боксерская разминка. Упражнения на координацию. И между упражнениями я легко бегу, в исходную точку.:))) Что-то щелк в икроножной мышце! На ровном месте! Никаких цирковых номеров! Ни с того, ни с сего!
- Похоже, тренировка закончена, - говорю я
Вилли.
Растяжение. Охлаждающий гипотермический пакет на ногу. Бинт. Меняем бокс на силовую - спина, руки, пресс.
Хромала по квартире и лечила свое растяжение
Траумелем,
кремом для мышц и суставов и
бишофитом. Это хлорид магния, но не просто хлорид магния. Этот солевой раствор магния из древнего Цехштейнского моря в Нидерландах.
Бишофит у меня во всех видах есть. И
магниевое масло спреем, и
хлопья для ванн в промышленных объемах у меня дома, и
лосьон для тела, и даже
гель для душа с бишофитом был. И
спрей-масло было с эфирными маслами (спортивная версия) - подарила его знакомому спортсмену для суставов.
В общем, бишофит - вещь универсальная. Для проблем с мышцами, суставами, для ухода за кожей, за волосами, для спа-процедур. Маст хэв.
Так вот растяжение. На следующий день я уже прогулялась вечером до ресторана поужинать, а еще на другой день - пошла на тренировку. Потренировала верх с тренером, а после, сама уже, решилась даже на ноги, не затрагивая икроножные.
Кстати, в
пробниках сейчас со скидкой 40%
бишофит в виде геля. Его я тоже брала - маме для суставов. И сама немного попробовала.
Кстати, и масло, и гель не очень комфортны в применении - впитываются плохо и высыхают, оставляя ощущение соли на кожи. Но тут уж надо потерпеть ради терапевтического эффекта. Лосьон впитывается хорошо, но там и концентрация магния другая, как вы понимаете.
Раствор магния можно использовать для детей. Идеален для спортсменов. Это источник магния для организма - магний всасывается через кожу в кровоток. При почечной недостаточности все источники магния должны должны использоваться под медицинским наблюдением.
Также читаем мои посты про бишофит:
ПОСЫЛКА ДЛЯ СПА-МАНЬЯКА И ЗОЖНИКА В ОДНОМ ЛИЦЕ. БИШОФИТ-ЛЮБИМЕЦ КОСМЕТОЛОГОВ САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВИНКИ НА IHERB: ТАЙНЫ И СОЛЬ ДВУХ ДРЕВНИХ МОРЕЙ - ДЛЯ ТЕЛА И ДУХА