СПИРУЛИНА. ПЕРВИЧНАЯ ФОРМА ЖИЗНИ НА ЗЕМЛЕ - ПИЩА БУДУЩЕГО! ПРОСТЕЙШАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ИЗ СПИРУЛИНЫ

[marina_haifa]

Comments

спасибо))

[pafosnayabru]

сама наверное 90% покупок делаю на айхерб, вот зашла поблагодарить за отзыв о спирулине, благодаря которому я нашла там твою страничку и ознакомилась с отзывами на другие продукты, такими позитивными и, главное информационными!!

Re: спасибо))

[marina_haifa]

Ооо, как приятно, pafosnayabru! Особенно приятно услышать такие слова от умной и красивой брюнетки! (Сделала такие выводы, заглянув в твой журнал!))) ) Я безумно рада, что мои отзывы на iHerb оказались полезными! Спасибо тебе огромное за отклик!)))

[marina_haifa]

Виктория, здравствуйте! Вы меня несколько озадачили, т.к. не знакома я с рекомендациями при протезировании клапанов. Могу только рассуждать логически, учитывая назначенный варфарин. Поэтому прошу мое мнение воспринимать исключительно в качестве совещательного голоса. По поводу спирулины. Витамин К не обозначается в ее химическом составе, отчего можно сделать вывод, что он там не содержится в значимых количествах. Посему, надо думать, что спирулину можно принимать. С ломатиумом и астрагалусом плохо знакома и сама их никогда не принимала. Из того, что знаю о них, делаю вывод, что ломатиум не противопоказан, а вот астрагалус точно не нужно. Он является кровоостанавливающим средством, сгущающим кровь, и витамин К там есть. Повторюсь, мой голос - совещательный, и я бы посоветовала еще врачей попытать, насколько критичны в вашем случае те или иные продукты, сгущающие кровь. Потому что среди самых обычных продуктов таких тоже полно - тот же сахар.

[marina_haifa]

Виктория, да, нашла те препараты спирулины, где действительно содержится от 8 до 50% витамина К. В то же время у Now Foods есть препараты, где указывается содержание тех элементов, количество которых не превышает 2% и при этом не указывается витамин К. Логично предположить, что его там содержится не столь существенное количество. Я думаю, надо все-таки пытать кардиологов, спрашивая их не просто про спирулину, а про продукты, порция которых содержит, например, порядка 10% от суточной нормы витамина К. Мне еще попалась информация, что для тех, кто принимает антикоагулянты, имеет смысл проконсультироваться с врачом относительно необходимой дозы спирулины. Т.е. она не исключается полностью в этой группе. В любом случае, есть, видимо, смысл не более 1 грамма в сутки тогда принимать.

[marina_haifa]

Понятно! Если не удается выйти на стабильный показатель, тогда, безусловно, лучше не рисковать. Насчет аминокислот. А почему Вы сориентированы именно на свободные? Если принимать даже все 3 грамма спирулины, доля белка спирулины будет не такая уж и значительная от суточной нормы белка. Т.е. в любом случае львиную долю аминокислот мы получаем не из нее. В общем-то, взяв любой полноценный белок (мясо, птица, соя, творог), Вы получите полный список нужных аминокислот. Организм прекрасно сам расщепит белок до нужных ему аминокислот. Поэтому, правильное питание - первый источник аминокислот. Протеиновые коктейли - второй источник. Ну, и сами свободные аминокислоты в виде препаратов, например, как третий вариант.

[marina_haifa]

Виктория, не знаю, насколько ценная будет эта мысль для Вас, но как вариант полезных перекусов можно протеиновые батончики рассмотреть. Правда, 1 грамм протеина обходится там дороже, чем в протеиновых коктейлях, но для кого-то этот вариант кажется весьма удобным и привлекательным. Поэтому вот решила посоветовать - вдруг Вы не рассматривали такой вариант.

А принимая, витаминно-минеральные комплексы и получая нужное количество аминокислот, я уверена Вы сможете выйти практически на ту же пользу, которую дает спирулина. Ну, содержание гамма-линоленовой кислоты (GLA) еще отличает спирулину. Ее можно получить из масла примулы вечерней (оно не только для женщин). Но нужно ли Вам GLA? Обычно ее с антикоагулянтами не назначают, т.к. GLA тоже действует как антикоагулянт. Но вы, опять же, не можете выйти на нужные показатели свертываемости крови, поэтому вполне возможно, что GLA и не повредит... Тут зависит, в общем, от анализов, поэтому без врача сложно сказать, стоит ли GLA добавлять.

[ext_2976237]

Марина добрый день!!!Будьте добры подскажите про спирулину))) Я даю ее своему 12-летн. сыну (по 1 шт. в день), но недавно сдавали анализы, гемоглобин у ребенка 150, стоит ли отменить прием спирулины? Заранее спасибо!!!

[marina_haifa]

Вера, добрый день! В принципе, эти показатели гемоглобина - в пределах нормы, но стоит с врачом обсудить нужно ли ограничить поступление железа в организм. А что касается спирулины, она погоды вообще не делает. 1 таблетка спирулины (500 мг) - это примерно 0,3 мг железа. А норма для подростка - 18 мг в сутки. Так что одна таблетка, которую Вы даете, не влияет существенно на количество потребляемого ребенком железа.

[ext_2976237]

Марина спасибо что обозначили содержание железа в спирулине, я думала его там больше. Еще раз спасибо за ваше внимание и труд!!!

[marina_haifa]

Да его там действительно много. Но на 1 кг и в сравнении с другими продуктами.))) На здоровье, Вера!