Схема бадов при планировании беременности от Марины Хайфа

[marina_haifa]

Comments

[dzoba]

Марина, спасибо огроооомное за Ваш труд!
Очень важная информация :) будем готовиться :)

[marina_haifa]

На здоровье! Как я сама рада, что, наконец-то, сделала это, а то стольким девчонкам обещала!)

[ext_2433436]

Марина, здравствуйте. Вы обещали пост про Индол, будет?

[marina_haifa]

Да-да, Оксана! Работала над этой схемой долго - Индол следующий!))) Обязательно будет, я помню про него!))) И про Вас!)))

[marina_haifa]

Оксана, ловите пост про Индол-3-карбинол!) Сорри, долго писала - уж больно ответственный он был!)

[dzoba]

можно еще спросить у Вас по поводу чистки и антипаразитарки? ведь такие процедуры тоже лучше до беременности делать, верно? что Вы посоветуете?
а еще вот думаю, как же мужа готовить к зачатию (в плане здоровья)? :)

[marina_haifa]

В качестве антипаразитарого препарата у меня тут Трифала. Это также и комплексная очистка организма. Насчет мужа - хороший вопрос. Хотела тоже этой теме пост посвятить. Но, в принципе, за основу можно взять эту схему для женщин, заменив пару препаратов. Т.е. витамины для беременных меняем на мужские витамины (йод в них должен быть или пить его отдельно, если нет), Омега-3 берем обычные. Все остальное - по схеме.

[karamel_irush]

Марина, спасибо вам большое! Я новенькая, постаралась прочитать все инфу для новеньких) ну конечно вопросов куча, но пока сдерживаюсь и читаю комменты))) но раз уж тут спросили: а если для мужчины берем женскую схему подготовки к зачатию, с учетом ваших замечаний выше, что брать для повышегия фертильности и сексулоьнлй активности мужу и в каких дозировках, если он пьет все по схеме? Спасибо заранее. Чая уже нет в продаже ((( 🌹🌹🌹

[ext_2621677]

Здравствуйте, спасибо вам за вашу работу! Скажите пожалуйста, а как вам нравятся витамины, на которые сейчас акция 20 %. Сравнила состав с популярными вроде очень даже ничего :) Например http://www.iherb.com/Super-Nutrition-Simply-One-PreNatal-Triple-Power-90-Tablets/6364

[marina_haifa]

Здравствуйте, Мария! Эти витамины мне вообще не нравятся. Витамин А - 100% пальмитат, без бета-каротина, витамин Е - синтетический и его очень много, витамина D - тоже много, формы минералов - не самые лучшие. Экстрактов растений почти нет. Удивительно, что они такие довольно дорогие при этом.

[ext_2621677]

Спасибо, отлегло )))), а то как какая акция, то сразу хочу, 50+ для мамы значит тоже не надо)))
Бета-каротин там указан в других ингредиентах 1000 МЕ, прочие экстракты там же.

[marina_haifa]

Ага, точно бета-каротин они туда запихнули... Честно говоря, впервые вижу, чтобы так разнесли витамин А... Но кардинально это не поменяло отношения.)))

[nasheptivaya]

Марина, подскажите, эти витамины http://ru.iherb.com/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-180-ultrazorbe-veggie-caps/39196 разве можно не беременным и не кормящим? мне казалось, вредно будет, если я за год начну готовиться, пить такие большие дозы, рассчитанные на двоих, и еще большая концентрация витамина Д меня смущает. или это ничего, можно столько витамина Д пить?

[marina_haifa]

Не переживайте. Это миф, на самом деле, что комплексы для беременных содержат двойные дозы витаминов. Если сравнить обычные витамины с витаминами для беременных, то можно увидеть, что различия не столь и существенны. Каких-то микро- и макроэлементов даже меньше в витаминах для беременных. Что-то, напротив, добавлено. Железо, например, которого в обычных витаминах часто не бывает. Но подобными элементами нужно как раз запасаться заранее, чтобы создавать их депо в организме. К тому же, за год и не надо начинать принимать специализированные витамины для беременных - за 6 месяцев вполне достаточно. А там уж как получится. Вреда не будет. Витамина D прилично в Garden of Life, да. Меняйте просто комплексы. А для нескольких месяцев приема это нормально. Это профилактика заболеваний груди.

[nasheptivaya]

Марина, спасибо! я тогда пока другие витамины возьму. эти потом, ближе к делу :)