ЛЮТЕИН ДЛЯ ДЕТСКОГО ЗРЕНИЯ
Вот такой уникальный и ценный препарат для детского зрения мне как-то попался на iHerb:
Gummi King, Лютеин Омега-3, 60 мармеладок
Ценный тем, что содержит оптимальную детскую дозу лютеина (6 мг) и аналогов ему, можно сказать, нет.
Напомню, что лютеин и его изомер зеаксантин - это два пигмента из группы каротиноидов, которые человек сам синтезировать не может и способен получать только из растительной пищи. А получаем мы их из обычного рациона в недостаточном количестве. БОльшая часть лютеина в нашем организме содержится в сетчатке глаза. Соответственно, основная польза этого препарата связана со зрением.
Курс - 1-2 месяца 1-2 раза в год. В тканях глаза лютеин начинает накапливаться через 20-30 суток после начала приема.
Этот лютеин можно добавлять к детским мультивитаминам. Препарат содержит немного Омега-3, но их там очень мало, поэтому Омега-3 имеет смысл принимать дополнительно.
Кстати, Омега-3 очень полезны для зрения в том числе. Нормы Омега-3 для детей находим ЗДЕСЬ.
И напомню, что есть мультивитамины, которые в своем составе уже содержат лютеин почти в такой же дозировке (5 мг). Находим их в посте МУЛЬТИВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТСКОГО ЗРЕНИЯ - они сейчас идут со скидкой 10% до 31 января.
И напомню, что чернику для детского зрения также можно добавлять ко всем этим препаратам. Мою любимую чернику находим ЗДЕСЬ. Как высчитать детскую дозу.
Про лютеин для взрослых писала ЗДЕСЬ. Очень часто его сама принимаю - берите на заметку. И метка "зрение" существует в моем блоге. Ее всегда можно найти в сайдбаре справа.
Выгодный вариант лютеина для взрослых: Zenwise Health, Лютеин, полностью натуральная поддержка зрения, 20 мг, 120 гелевых капсул.
Кнопочки, чтобы делать репосты в соцсетях: