Замена индол-3-карбинолу для женщин и Кальция D-глюкарат как детокс, в т.ч. для курящих
Индол-3-карбинол не всегда есть в наличии, поэтому дам очень интересную альтернативу ему для женщин:
Natural Factors, WomenSense, EstroSense, Средство для поддержания гормонального баланса, 120 капсул.
Natural Factors, WomenSense, EstroSense, Средство для поддержания гормонального баланса, 60 капсул.
В показаниях к применению читаем:
- поддержка правильного гормонального баланса
- здоровье груди
- безболезненные менструации
- поддержка при ПМС
Если считать по индолу, то этот препарат будет подороже, чем Now Foods, Indole-3-Carbinol, и вообще бренд Natural Factors - более дорогой бренд, но зато здесь есть DIM и много других интересных ингредиентов. Пробежимся по ним.
DIM (дииндолметан). Упоминала его в комментах. Это один из метаболитов индол-3-карбинола, т.е. это то, во что превращается в организме часть индол-3-карбинола (от 4 до 20% по разным данным) и что во многом определяет полезные свойства индола. Во многом, но не во всем. Индол-3-карбинол (сокращенно I3C) дает несколько метаболитов и есть свидетельства, что каждый из них обладает своим уникальным действием. Исследователи спорят, что действует эффективнее - одни считают, что I3C, другие - DIM, третьи предлагают сочетать их. Однако, есть клинические исследования, подтверждающие преимущества I3C по сравнению с DIM. Плюс к этому, I3C считается более изученным, чем DIM.
В итоге, я для себя обычно выбираю либо индол-3-карбинол, т.к. действие его шире, либо принимаю вместе I3C + DIM. Вот в этом препарате как раз такое сочетание.
Далее в составе:
Кальция D-глюкарат. Очень тоже интересный ингредиент. В небольших количествах естественным образом вырабатывается у человека. Кальция D-глюкарат - биодоступная форма D-глюкуроновой кислоты, которая в природе содержится в брокколи, яблоках, цитрусовых и еще много где. Поддерживает правильный гормональный баланс и способствует выведению токсинов за счет поддержки процесса глюкуронизации. Не буду подробно рассказывать про процесс глюкуронизации - кому интересно углубиться, погуглите. Еще и на уровень холестерина кальция D-глюкарат влияет положительно. Кстати, добавка полезна для курильщиков, в том числе для мужчин. Для мужчин можно взять этот вариант:
Source Naturals, Кальций D-глюкарат
Далее в составе препарата для женщин:
Сульфорафан (из ростков брокколи).
Зеленый чай
Куркума
Расторопша пятнистая
Розмарин
Ликопин.
На этих составляющих не буду останавливаться - они более или менее понятны.
При наличии проблем, лучше принимать 4 капсулы в день. Для профилактики - 2 капсулы.
Зеленый чай с составе есть, поэтому отдельно его добавлять не надо.
Таким образом, этот препарат является индол-3-карбинолу для женщин в этих схемах бадов:
СХЕМА ПРИЕМА БАДОВ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ ОТ МАРИНЫ ХАЙФА
СХЕМА БАДОВ: ФИБРОЗНО-КИСТОЗНАЯ МАСТОПАТИЯ, МИОМА МАТКИ И ЭНДОМЕТРИОЗ. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА
Ну, и вне всяких схем, уверена, многим этот препарат будет интересен и полезен сам по себе.