Ой! :))) Много лет знакомый друг задал этот же вопрос, я ответила, что многих это удивляет, а он сказал, что раз больше обо мне ничего неизвестно, так хоть узнать о сне. :)))
Бывает по-разному, на самом деле. История началась несколько лет назад, когда я решила проверить истинность Вед и начала ложиться спать с 9 до 10 вечера. Очень быстро по утрам начала подниматься, выспавшись, в 4-5 утра, а затем - в 3-4, а раз в неделю и вовсе с половины первого была на ногах. Года три или четыре, по-моему, жила в таком режиме, а затем режим сменился, спать ложусь в любое время, а организм восстанавливается. И цигун, конечно, помогает ещё. Вот! :)
Re: спасибо!creator_alFebruary 15 2012, 13:59:26 UTC
кстати да. тоже проверял. для меня работает. а еще проверял "метод" леонардо давинчи. спать по 30-40 минут когда очень хочется. примерно 4 раза в день. тоже было забавно. сон интересный объект "практик" как вариатор степени осознанности. и его депривация интересный рычаг.
уж больно наша цивилизация сдвинута к полночи. все выходит волнами. недосып. усталость. компенсация. но рад за вас что у вас это выстроилось органично с вашей активностью...
Вот метод Леонардо я не проверяла, но слышала про него байку: мужчина следовал этому методу пару лет, а потом бросил. На вопрос, почему, ответил, что не знает куда девать столько времени. :)
Я когда начинала, меня волновали мысли о том, что жизнь активная начиналась ближе к полночи, но потом обнаружила, что я только приобретаю с таким режимом. И ещё замечание. Я специально ничего не выстраиваю - поступаю, как тело велит. :))) И предполагаю, что у каждого человека есть возможность найти для себя оптимальный режим сна и бодрствования.
Re: спасибо!creator_alFebruary 15 2012, 16:01:57 UTC
//не знает куда девать столько времени. :) да-да слышал такое. на сайте по осознанным сновидениям это было. мне бы "его заботы" в этом плане. не то что времени мало. но оно очень сжато. собственно я выбрал этот путь - делать 2-3 дела одновременно.
//что я только приобретаю с таким режимом. у меня в это время обычно всяческие "семейные" дела. и тут моя система 2-3 дела одновременно пасует. поэтому чтоб быть продуктивным надо бы ложиться пораньше. в общем. что говорить - работаю над этим.
//Я специально ничего не выстраиваю - поступаю, как тело велит. согласен. мое тело в последнее время хочет спать и только спать. по 10-12 часов. но кто ему это даст? :))))
на самом деле заметил что чередуется усталость ментальная и физическая. особенно во всяческие "переходные" периоды когда пробуешь чтото новое. а особенно когда вводишь системные (на уровне семьи) новшества. приходится "организовывать" не только свой режим"...
Ох, уж это пресловутое дерево! :) Что может быть полезнее и интереснее обмена живым опытом в разговоре? Разве что медитация под деревом Бодхи. :)))
Система, ощущая неотвратимость и полезность перемен, сама подстраивается. :) Или не подстраивается и находит свой особый путь, чтобы всем было хорошо (снова стратегия В-В! :))) ) Ментальная и физическая усталость хорошо снимаются сменой деятельности и творчеством, это известные истины. А в переходные периоды иногда хочется залечь на дно и не высовываться, чему можно с благоговением и предаваться, выполняя при этом свои повседневные обязанности. :)))
Re: спасибо!creator_alFebruary 15 2012, 16:55:32 UTC
//Что может быть полезнее и интереснее обмена живым опытом в разговоре? Разве что медитация под деревом Бодхи. :)))
ага чередование (1) и (2) :))
//А в переходные периоды иногда хочется залечь на дно и не высовываться
да. да :)
мне надо учится воспринимать затишье "на дне" как смену форы деятельности. а то когда плыву по течению жадно хватаю взглядом "уплывающие" вперед "возможности".
Reply
Reply
( ... )
Reply
Reply
Reply
Бывает по-разному, на самом деле. История началась несколько лет назад, когда я решила проверить истинность Вед и начала ложиться спать с 9 до 10 вечера. Очень быстро по утрам начала подниматься, выспавшись, в 4-5 утра, а затем - в 3-4, а раз в неделю и вовсе с половины первого была на ногах. Года три или четыре, по-моему, жила в таком режиме, а затем режим сменился, спать ложусь в любое время, а организм восстанавливается. И цигун, конечно, помогает ещё. Вот! :)
Reply
уж больно наша цивилизация сдвинута к полночи. все выходит волнами. недосып. усталость. компенсация. но рад за вас что у вас это выстроилось органично с вашей активностью...
Reply
Я когда начинала, меня волновали мысли о том, что жизнь активная начиналась ближе к полночи, но потом обнаружила, что я только приобретаю с таким режимом.
И ещё замечание. Я специально ничего не выстраиваю - поступаю, как тело велит. :))) И предполагаю, что у каждого человека есть возможность найти для себя оптимальный режим сна и бодрствования.
Reply
да-да слышал такое. на сайте по осознанным сновидениям это было. мне бы "его заботы" в этом плане. не то что времени мало. но оно очень сжато. собственно я выбрал этот путь - делать 2-3 дела одновременно.
//что я только приобретаю с таким режимом.
у меня в это время обычно всяческие "семейные" дела. и тут моя система 2-3 дела одновременно пасует. поэтому чтоб быть продуктивным надо бы ложиться пораньше. в общем. что говорить - работаю над этим.
//Я специально ничего не выстраиваю - поступаю, как тело велит.
согласен. мое тело в последнее время хочет спать и только спать. по 10-12 часов. но кто ему это даст? :))))
на самом деле заметил что чередуется усталость ментальная и физическая. особенно во всяческие "переходные" периоды когда пробуешь чтото новое. а особенно когда вводишь системные (на уровне семьи) новшества. приходится "организовывать" не только свой режим"...
прошу прощения за растекание по древу..
Reply
Система, ощущая неотвратимость и полезность перемен, сама подстраивается. :) Или не подстраивается и находит свой особый путь, чтобы всем было хорошо (снова стратегия В-В! :))) )
Ментальная и физическая усталость хорошо снимаются сменой деятельности и творчеством, это известные истины. А в переходные периоды иногда хочется залечь на дно и не высовываться, чему можно с благоговением и предаваться, выполняя при этом свои повседневные обязанности. :)))
Reply
ага чередование (1) и (2) :))
//А в переходные периоды иногда хочется залечь на дно и не высовываться
да. да :)
мне надо учится воспринимать затишье "на дне" как смену форы деятельности. а то когда плыву по течению жадно хватаю взглядом "уплывающие" вперед "возможности".
спасибо!
Reply
Если возможности видны, то их "правильно" хватать, а не залегать на дно. Во всяком случае, я так делаю. :))))
Reply
Leave a comment