Амигдала и префронтальная кора
Вчера нашла у Андрея Беловешкина очень толковую лекцию про взаимоотношения префронтальной коры, амигдалы (миндалины) и поясной извилины. Не то, чтобы мне была совсем не известна эта информация - про эти отделы мозга можно прочитать и услышать во многих местах, например, в книгах и лекциях Аси Казанцевой. Но Андрей настолько образно показал работу и взаимодействие разделов, привел примеры "лобной психики" (психиатрический сленг), что как-то все ранее известное, но разрозненное, встало в голове на свои места.
Кроме того, в лекции приводится ряд лайфхаков для своевременного включения префронтальной коры. То есть: в критической ситуации (да и в любой ситуации, в которой требуется реакция мозга) первой начинает реагировать амигдала. Кора, как всегда, запаздывает. Так вот, имеет смысл подождать 2-4 секунды, пока среагирует кора и найдет человеческое, а не рептильное решение проблемы. Ну а методы включения коры как раз и даются в лекции.
Click to view