Сделай меньше
Сейчас отовсюду на нас сыплются советы по эффективности, лайфхаки и волшебные пинки; десятки людей предлагают статьи и курсы на тему "Как за 24 часа сделать столько, сколько не успевал за год", паблики пестрят картинками с призывами сделать еще, даже если совсем помираешь...
Казалось бы, после такого работоспособность должна взлететь до небес, вдохновение появиться на год вперед, а мотивация не исчезать вообще никогда. Вот только вместо этого люди все больше жалуются на лень, переживают из-за своей тормознутости и неэффективности... И, конечно, думают, что они просто не нашли подходящий метод тайм-менеджмента, а вот тогда...
Я очень хорошо знаю, что будет "тогда". Красивое словосочетание "эмоциональное выгорание" с очень неприятным смыслом. Это еще не депрессия, но по ощущением достаточно близко. Когда у тебя вроде как есть любимое дело, но даже при мысли о том, чтобы им заняться, начинает тошнить. И длится такое состояние не день и не два, а месяцами.
Конечно, это уже крайняя степень. Но сколько раз и у меня, и у, наверное, всех знакомых писателей-художников-журналистов было такое: поработаешь ударно, думаешь "эдак я все закончу в три раза быстрее", а потом неделю не можешь и слова выдавить, и закорючки нарисовать.
И вот сейчас я вам скажу банальную, но редко кем осознаваемую и принимаемую вещь. У всех есть своя норма. По написанию текстов, по рисованию картинок, по придумыванию (да, это тоже отдельно!). И счастлив тот, кто свою норму нашел, и, еще важнее, ей следует.
Конечно, хочется написать не 10 тысяч слов, а 40; поработать не 2-3 часа нормы, а 8, раз уж время и возможность есть. Сколько я вижу гордых постов на эту тему (и сколько я писала сама, ага). Но потом неизбежно случается следующее: ты пропахал на такой нереальной для тебя норме день, два, три, а потом неделю или даже месяц не можешь делать ничего, и чем дольше выдавливаешь из себя эти сверхрезультаты, тем длиннее будет и откат.
Такое может подойди, когда срочно нужно закончить работу, но когда впереди огромный проект или роман, вы в конечном счете только понизите себе эффективность. Это в чем-то обидно, грустно и ооочень не в духе воцарившегося у нас концепта "работай на убой", но, по моему опыту, только эта формула работает: делай меньше, но каждый день.
Рисунок чудесного AquaSixio
Казалось бы, после такого работоспособность должна взлететь до небес, вдохновение появиться на год вперед, а мотивация не исчезать вообще никогда. Вот только вместо этого люди все больше жалуются на лень, переживают из-за своей тормознутости и неэффективности... И, конечно, думают, что они просто не нашли подходящий метод тайм-менеджмента, а вот тогда...
Я очень хорошо знаю, что будет "тогда". Красивое словосочетание "эмоциональное выгорание" с очень неприятным смыслом. Это еще не депрессия, но по ощущением достаточно близко. Когда у тебя вроде как есть любимое дело, но даже при мысли о том, чтобы им заняться, начинает тошнить. И длится такое состояние не день и не два, а месяцами.
Конечно, это уже крайняя степень. Но сколько раз и у меня, и у, наверное, всех знакомых писателей-художников-журналистов было такое: поработаешь ударно, думаешь "эдак я все закончу в три раза быстрее", а потом неделю не можешь и слова выдавить, и закорючки нарисовать.
И вот сейчас я вам скажу банальную, но редко кем осознаваемую и принимаемую вещь. У всех есть своя норма. По написанию текстов, по рисованию картинок, по придумыванию (да, это тоже отдельно!). И счастлив тот, кто свою норму нашел, и, еще важнее, ей следует.
Конечно, хочется написать не 10 тысяч слов, а 40; поработать не 2-3 часа нормы, а 8, раз уж время и возможность есть. Сколько я вижу гордых постов на эту тему (и сколько я писала сама, ага). Но потом неизбежно случается следующее: ты пропахал на такой нереальной для тебя норме день, два, три, а потом неделю или даже месяц не можешь делать ничего, и чем дольше выдавливаешь из себя эти сверхрезультаты, тем длиннее будет и откат.
Такое может подойди, когда срочно нужно закончить работу, но когда впереди огромный проект или роман, вы в конечном счете только понизите себе эффективность. Это в чем-то обидно, грустно и ооочень не в духе воцарившегося у нас концепта "работай на убой", но, по моему опыту, только эта формула работает: делай меньше, но каждый день.
Рисунок чудесного AquaSixio