Вы не в силах справиться со своими эмоциями?
Раздражительность стала чертой вашего характера?
Вы пьёте на ночь успокоительные таблетки, чтобы забыться крепким сном, и это не всегда помогает?
Мы знаем, что все происходящее с нами заложено в нашем сознании. Но у нас нет времени об этом рассуждать, у нас нет времени (или финансовых возможностей) пойти к хорошему психологу - да и где этот хороший психолог, который хороший. Или просто нет привычки пользоваться советами психолога.
Но отчетливо понимаем, что так дальше продолжаться не может.
Маленькая история моей подруги:
"Меня зовут Елена. Мне 42 года, дочери - 10 лет. Весной этого года я оказалась в такой же сложной ситуации, хотя усталость и неудовлетворенность, конечно, накапливались постепенно.
Как с этим справиться?..
Наступило лето. Поездки на море, на природу с семьёй, казалось, улучшили эмоциональное состояние. Но увы, в середине августа, 14-го числа, заболела дочь, и всё вернулось: и раздражительность, и недовольство всем и вся. Эти эмоции передавались всем членам семьи.
Моя подруга, видя моё состояние, предложила мне поработать с числовыми рядами по книге академика Г.П. Грабового «Числовые ряды психологического нормирования» (часть 1 и часть 2). Если бы мне кто-нибудь раньше сказал, что можно обрести спокойствие, концентрируясь на числовом ряде, обозначающем мою проблему, - никогда бы не поверила. Но к большой моей радости убедилась в обратном.
Получила результат на второй день. Спокойствие, уравновешенность и душевная радость от того, что это возможно.
Думала, что это не надолго. Думала, стоит появиться в моей жизни очередным сложностям, каким-то проблемам - и все начнется с начала.
Но даже по прошествии нескольких недель состояние недовольства и раздражительности не вернулось.
Я поняла, что раздражительность - это не черта моего характера. Что на самом деле я могу управлять своим эмоциональным состоянием".
Вы пьёте на ночь успокоительные таблетки, чтобы забыться крепким сном, и это не всегда помогает?
Мы знаем, что все происходящее с нами заложено в нашем сознании. Но у нас нет времени об этом рассуждать, у нас нет времени (или финансовых возможностей) пойти к хорошему психологу - да и где этот хороший психолог, который хороший. Или просто нет привычки пользоваться советами психолога.
Но отчетливо понимаем, что так дальше продолжаться не может.
Маленькая история моей подруги:
"Меня зовут Елена. Мне 42 года, дочери - 10 лет. Весной этого года я оказалась в такой же сложной ситуации, хотя усталость и неудовлетворенность, конечно, накапливались постепенно.
Как с этим справиться?..
Наступило лето. Поездки на море, на природу с семьёй, казалось, улучшили эмоциональное состояние. Но увы, в середине августа, 14-го числа, заболела дочь, и всё вернулось: и раздражительность, и недовольство всем и вся. Эти эмоции передавались всем членам семьи.
Моя подруга, видя моё состояние, предложила мне поработать с числовыми рядами по книге академика Г.П. Грабового «Числовые ряды психологического нормирования» (часть 1 и часть 2). Если бы мне кто-нибудь раньше сказал, что можно обрести спокойствие, концентрируясь на числовом ряде, обозначающем мою проблему, - никогда бы не поверила. Но к большой моей радости убедилась в обратном.
Получила результат на второй день. Спокойствие, уравновешенность и душевная радость от того, что это возможно.
Думала, что это не надолго. Думала, стоит появиться в моей жизни очередным сложностям, каким-то проблемам - и все начнется с начала.
Но даже по прошествии нескольких недель состояние недовольства и раздражительности не вернулось.
Я поняла, что раздражительность - это не черта моего характера. Что на самом деле я могу управлять своим эмоциональным состоянием".