Пара слов о гимнастике
Сегодня ровно 7 месяцев, как я делаю гимнастику)
За последний месяц добавилось что?
1. Я наконец-то поняла, что делать по 1 повтору 2 упр. ВМ, затем 2 - СМ, затем 2 - НМ, далее повтор и "на десерт" Главное упражнение + выброс.... - это самый эффективный способ)))) Хвала небесам! Но мне реально потребовалось целых 7 месяцев чтобы к этому придти. А ведь в инструкции как раз и написано, что делать нужно именно так. Во всяком случае в первый год занятий.
2. В любимых упражнениях легко ложусь грудью на пол. Ощущения от этого очень приятные - такая кошачья тягучесть. И прям чувствую как расслабляются зажимы в районе солнечного сплетения. Подозреваю, что это расслабление тянет за собой шлейф нерешенных проблем из прошлого, как раз и сформировавших эти зажимы. Ну что-ж, сейчас они поднимутся и будут наконец-таки мной решены)
3. Начала осознавать почему и как гимнастика меняет жизнь. Да она зажимы прекрасно убирает. А в каждом зажиме сидит у нас по заморочке. Зажим уходит и заморочка всплывает. Гимнастика дает силу и мы с этой старой заморочкой разбираемся по новому) В результате заморочка на себя часть нашей силы больше не оттягивает и мы движемся вперед.
4. Стало поменьше штормить в ВМ.
5. Стала чувствовать момент когда нужно оставить все свои дела, занятия и сделать гимнастику. Это те моменты, когда резко падают силы и когда вскипает неконтролируемая злость. Помогает.
За последний месяц добавилось что?
1. Я наконец-то поняла, что делать по 1 повтору 2 упр. ВМ, затем 2 - СМ, затем 2 - НМ, далее повтор и "на десерт" Главное упражнение + выброс.... - это самый эффективный способ)))) Хвала небесам! Но мне реально потребовалось целых 7 месяцев чтобы к этому придти. А ведь в инструкции как раз и написано, что делать нужно именно так. Во всяком случае в первый год занятий.
2. В любимых упражнениях легко ложусь грудью на пол. Ощущения от этого очень приятные - такая кошачья тягучесть. И прям чувствую как расслабляются зажимы в районе солнечного сплетения. Подозреваю, что это расслабление тянет за собой шлейф нерешенных проблем из прошлого, как раз и сформировавших эти зажимы. Ну что-ж, сейчас они поднимутся и будут наконец-таки мной решены)
3. Начала осознавать почему и как гимнастика меняет жизнь. Да она зажимы прекрасно убирает. А в каждом зажиме сидит у нас по заморочке. Зажим уходит и заморочка всплывает. Гимнастика дает силу и мы с этой старой заморочкой разбираемся по новому) В результате заморочка на себя часть нашей силы больше не оттягивает и мы движемся вперед.
4. Стало поменьше штормить в ВМ.
5. Стала чувствовать момент когда нужно оставить все свои дела, занятия и сделать гимнастику. Это те моменты, когда резко падают силы и когда вскипает неконтролируемая злость. Помогает.