Сложная сепарация: что делать?
«Отпусти родителей», «И что, что отец бухал? Забей!», «Подумаешь, мать ревела из-за измен отца? Подыши чакрами, все пройдёт». Ну и «самое любимое»: «Тебе 18 / 25 / 30 / 40 / 60, а ты до сих пор не сепарировался?». Укор на укоре.
Первая проблема сложной (незавершённой) сепарации - в том, что люди «странно» переживают не только смерть родителей, но и их решения, которые часто кажутся им неправильными. «Отец, ты забухал? Сейчас я тебя научу жизни!» или «Мать, ты себя в зеркало вообще видела? Ты не так выглядишь! А отношения с отцом ты как строишь?!». Взрослые «яйца» не просто дают оценку действиям родителей, но и так сильно норовят научить «курицу», что это становится опасно для их психического здоровья.
По сути, люди зацикливаются на «решении» проблем, которые им не подвластны. Как правило, это чётко прописано в натальной карте, как и последствия выбора «жить жизнью родителей», но об этом, возможно, напишу отдельно или расскажу на семинарах.
Вторая проблема сложной сепарации - в том, что чем дальше, тем сложнее.
В 30 сложнее, чем в 25. В 45 сложнее, чем 30. И так далее, причём, если мама раньше времени отправится к праотцам, проблемы это не решит - из головы образ матушки после смерти её физического тела никуда не денется, потому что под «сепарацией» подразумевается не разрыв контакта с родителями (сбегание из дома или в брак и т.д.), а отказ от внутренней оценки своих решений через призму мнения родителей о них. Если Вы не понимаете, как это выглядит, перечитайте этот пост в Telegram и конкретно - мысли героя об измене. Казалось бы, где его интимная жизнь и где - мамин опыт. Это и есть неразорванная пуповина.
Как работать со сложными кейсами?
Для начала - через трансформацию связи, а точнее - через трансформацию воспоминаний об авторитетной фигуре и её установках. Можно добавить создание новых ассоциативных связей, основанных на том опыте, который клиент расценивает, как положительный. На время. Это плавный и приемлемый для психики выход на полноценную сепарацию и в полноценную автономию в тех случаях, когда сразу уже поздно либо просто по какой-то причине сложно.
Описанный выше механизм - не сепарация в полной мере, потому что сепарацией считается только умение принимать решение без оглядки на шаблоны родителей и их поведение. Проще говоря, хочешь булку в ночи стрескать, а потом спрашиваешь себя, а твоя ли это реакция на стрессор или мамина? А если мамина, почему тебе 50, а ты до сих пор ничего «своего» не создал(а), а мамины реакции на доску почёта в своей системе ценностей развесил(а)? И что ты вообще сейчас хочешь, если мамины «надо» и «я так делаю, а значит, так правильно» убрать? Может, со стрессором встретиться и проблему решить, не?
Сколько в вас таких, «маминых», реакций? А если фигуру мамы любой другой авторитетной фигурой из детства заменить, что ещё «не своего» обнаружите? Много? Вам как? Приколько или душит? А если снять удавку?
После регулярных честных ответов Вы сами поставите необходимость поддерживать ментальную пуповину с родителем под сомнение, и только после этого произойдёт полноценная сепарация, которая, скорее всего, будет поддержана ещё и расширением социальных связей: то есть на отношения с родителем перестанет накладываться излишний функционал.
В случае, если Вы одиноки, это расширит круг контактов.
А вот если на момент сепарации вы находитесь в браке с фигурой, заменяющей мать / отца / другого «учителя», с которым Вы в отношениях, даже если он давно умер, фигуре тоже придется трансформироваться, иначе… она поменяется.
Какие у Вас отношения с родителями? Как считаете, Вы автономны?
PS. После Нового года здесь или в Telegramе расскажу, чем опасны близкие отношения с родителями после 25. Подписывайтесь!
Подпишись на мой блог!
Страница в Instagram: vlasova_rus
Telegram-канал: psychoshooter
Записаться на консультацию и обучение:
по e-mail или через Telegram: @vlasova_rus
Первая проблема сложной (незавершённой) сепарации - в том, что люди «странно» переживают не только смерть родителей, но и их решения, которые часто кажутся им неправильными. «Отец, ты забухал? Сейчас я тебя научу жизни!» или «Мать, ты себя в зеркало вообще видела? Ты не так выглядишь! А отношения с отцом ты как строишь?!». Взрослые «яйца» не просто дают оценку действиям родителей, но и так сильно норовят научить «курицу», что это становится опасно для их психического здоровья.
По сути, люди зацикливаются на «решении» проблем, которые им не подвластны. Как правило, это чётко прописано в натальной карте, как и последствия выбора «жить жизнью родителей», но об этом, возможно, напишу отдельно или расскажу на семинарах.
Вторая проблема сложной сепарации - в том, что чем дальше, тем сложнее.
В 30 сложнее, чем в 25. В 45 сложнее, чем 30. И так далее, причём, если мама раньше времени отправится к праотцам, проблемы это не решит - из головы образ матушки после смерти её физического тела никуда не денется, потому что под «сепарацией» подразумевается не разрыв контакта с родителями (сбегание из дома или в брак и т.д.), а отказ от внутренней оценки своих решений через призму мнения родителей о них. Если Вы не понимаете, как это выглядит, перечитайте этот пост в Telegram и конкретно - мысли героя об измене. Казалось бы, где его интимная жизнь и где - мамин опыт. Это и есть неразорванная пуповина.
Как работать со сложными кейсами?
Для начала - через трансформацию связи, а точнее - через трансформацию воспоминаний об авторитетной фигуре и её установках. Можно добавить создание новых ассоциативных связей, основанных на том опыте, который клиент расценивает, как положительный. На время. Это плавный и приемлемый для психики выход на полноценную сепарацию и в полноценную автономию в тех случаях, когда сразу уже поздно либо просто по какой-то причине сложно.
Описанный выше механизм - не сепарация в полной мере, потому что сепарацией считается только умение принимать решение без оглядки на шаблоны родителей и их поведение. Проще говоря, хочешь булку в ночи стрескать, а потом спрашиваешь себя, а твоя ли это реакция на стрессор или мамина? А если мамина, почему тебе 50, а ты до сих пор ничего «своего» не создал(а), а мамины реакции на доску почёта в своей системе ценностей развесил(а)? И что ты вообще сейчас хочешь, если мамины «надо» и «я так делаю, а значит, так правильно» убрать? Может, со стрессором встретиться и проблему решить, не?
Сколько в вас таких, «маминых», реакций? А если фигуру мамы любой другой авторитетной фигурой из детства заменить, что ещё «не своего» обнаружите? Много? Вам как? Приколько или душит? А если снять удавку?
После регулярных честных ответов Вы сами поставите необходимость поддерживать ментальную пуповину с родителем под сомнение, и только после этого произойдёт полноценная сепарация, которая, скорее всего, будет поддержана ещё и расширением социальных связей: то есть на отношения с родителем перестанет накладываться излишний функционал.
В случае, если Вы одиноки, это расширит круг контактов.
А вот если на момент сепарации вы находитесь в браке с фигурой, заменяющей мать / отца / другого «учителя», с которым Вы в отношениях, даже если он давно умер, фигуре тоже придется трансформироваться, иначе… она поменяется.
Какие у Вас отношения с родителями? Как считаете, Вы автономны?
PS. После Нового года здесь или в Telegramе расскажу, чем опасны близкие отношения с родителями после 25. Подписывайтесь!
Подпишись на мой блог!
Страница в Instagram: vlasova_rus
Telegram-канал: psychoshooter
Записаться на консультацию и обучение:
по e-mail или через Telegram: @vlasova_rus