Борьба с рюмкой.
Ещё летом в своем телеграм-канале я писала, что тот, кто публично борется с алкоголем и выбивает из рук друзей бокал с вином, часто довольно быстро сам становится тем, у кого из рук это вино нужно хотя бы забрать. Почему, вы поймёте, дочитав пост до конца. Так работает демонизация - и в отношениях с едой, и в отношениях с алкоголем.
Такие отношения с алкоголем, как и многие остальные, «родом из детства». Из того детства, в котором родитель пил, а ребенок измерял самоценность, размышляя над вопросом: «А достаточно ли я весомый повод, чтобы родитель сегодня не пил?».
Что есть в этом вопросе? Правильно, динамика. То есть самоценность не только ежедневно ставится под сомнение, но и зависит от другого человека, как позже зависит ещё и самооценка. Таким образом, выросший созависимый ребенок либо пьет, потому что «не оправдывает ожидания», либо считает себя нужным, потому что «спас чью-то жизнь, выбив рюмку из рук».
Сатисфакции это приносит не много, ибо радость от «спасения» одной «заблудшей души» быстро испаряется и требует «спасения» другой, и поэтому строить отношения с «героями» - так себе затея. Для них вы всегда будете по значимости где-то между покупкой сменной батарейки для гаджета и футболом в пятницу. На первом месте - дело жизни, Борьба.
Почему?
Потому что самооценка в этом случае тоже подкрепляется извне: спас заблудшую алкодушу? Хорошо, погладил себя по головке, героем почувствовал. Не спас? Субстанция ты дурнопахнущая, а не человек. Не уследил, рюмку не выбил из рук товарища!
Спасай лучше в следующий раз, чтобы снова на пару часов почувствовать себя нужным обществу!
Так ведь?
Итак, что делать, если Вы узнали в «герое» себя?
Понять и принять всего три вещи.
1. Алкоголизм - сознательный выбор человека, это его стратегия совладания с тревожностью. Да, есть люди, которые хотят перестать жить в реальности, и алкоголь помогает достичь цели, как переизбыток еды помогает выстроить вокруг себя стену из жира.
2. Выбор «стать алкоголиком» может сделать даже ваш родственник. И этот выбор лично Вас никак не характеризует. Характеризовать Вас будет только ваш выбор стать алкоголиком, но сделаете Вы его или нет - зависит от Вас, а не от генетики.
3. Когда человек съедает целиком весь торт, это характеризует человека, а не торт. Когда человек пьет вино бутылками, это характеризует человека, а не алкоголь. И когда человек под градусом творит дичь, это тоже характеризует человека, а не алкоголь.
Так что… друзья, заканчивайте борьбу с рюмкой и тратьте энергию на себя, свои цели и свои задачи.
Да, ваши родители не идеальны и могут ошибаться. Но кто сказал, что Вы - мудрый котик?
В общем. Как и в случае с одним из свох прошлым постов, автор этим мессенджем совершенно не хочет призвать аудиторию налакаться в зюзю (как не призывал он тогда тащить в рот всё, что под рукой). Алкоголь ничего хорошего организму не несёт и никакую ЦНС не расслабляет, о чем я тоже писала недавно в своем телеграмм канале. Это токсин. Но бороться с ним - все равно что бороться с платными парковками в центре Москвы. Теоретически можно, но это - изначально неравная борьба и трата своей энергии без возможности получения длительной сатисфакции. Собственно, из-за отсутствия сатисфакции борьба с рюмкой часто и приводит человека в запой. Антисценарий становится сценарием, как сказали бы сторонники Эрика Берна.
Вопросы?
Узнали себя в посте? А кого-то из знакомых?
PS. Скоро будет прогноз на следующий год!
Подпишись на мой блог!
Instagram: vlasova_rus
Telegram: vlasova_rus
За что я обычно баню.
Такие отношения с алкоголем, как и многие остальные, «родом из детства». Из того детства, в котором родитель пил, а ребенок измерял самоценность, размышляя над вопросом: «А достаточно ли я весомый повод, чтобы родитель сегодня не пил?».
Что есть в этом вопросе? Правильно, динамика. То есть самоценность не только ежедневно ставится под сомнение, но и зависит от другого человека, как позже зависит ещё и самооценка. Таким образом, выросший созависимый ребенок либо пьет, потому что «не оправдывает ожидания», либо считает себя нужным, потому что «спас чью-то жизнь, выбив рюмку из рук».
Сатисфакции это приносит не много, ибо радость от «спасения» одной «заблудшей души» быстро испаряется и требует «спасения» другой, и поэтому строить отношения с «героями» - так себе затея. Для них вы всегда будете по значимости где-то между покупкой сменной батарейки для гаджета и футболом в пятницу. На первом месте - дело жизни, Борьба.
Почему?
Потому что самооценка в этом случае тоже подкрепляется извне: спас заблудшую алкодушу? Хорошо, погладил себя по головке, героем почувствовал. Не спас? Субстанция ты дурнопахнущая, а не человек. Не уследил, рюмку не выбил из рук товарища!
Спасай лучше в следующий раз, чтобы снова на пару часов почувствовать себя нужным обществу!
Так ведь?
Итак, что делать, если Вы узнали в «герое» себя?
Понять и принять всего три вещи.
1. Алкоголизм - сознательный выбор человека, это его стратегия совладания с тревожностью. Да, есть люди, которые хотят перестать жить в реальности, и алкоголь помогает достичь цели, как переизбыток еды помогает выстроить вокруг себя стену из жира.
2. Выбор «стать алкоголиком» может сделать даже ваш родственник. И этот выбор лично Вас никак не характеризует. Характеризовать Вас будет только ваш выбор стать алкоголиком, но сделаете Вы его или нет - зависит от Вас, а не от генетики.
3. Когда человек съедает целиком весь торт, это характеризует человека, а не торт. Когда человек пьет вино бутылками, это характеризует человека, а не алкоголь. И когда человек под градусом творит дичь, это тоже характеризует человека, а не алкоголь.
Так что… друзья, заканчивайте борьбу с рюмкой и тратьте энергию на себя, свои цели и свои задачи.
Да, ваши родители не идеальны и могут ошибаться. Но кто сказал, что Вы - мудрый котик?
В общем. Как и в случае с одним из свох прошлым постов, автор этим мессенджем совершенно не хочет призвать аудиторию налакаться в зюзю (как не призывал он тогда тащить в рот всё, что под рукой). Алкоголь ничего хорошего организму не несёт и никакую ЦНС не расслабляет, о чем я тоже писала недавно в своем телеграмм канале. Это токсин. Но бороться с ним - все равно что бороться с платными парковками в центре Москвы. Теоретически можно, но это - изначально неравная борьба и трата своей энергии без возможности получения длительной сатисфакции. Собственно, из-за отсутствия сатисфакции борьба с рюмкой часто и приводит человека в запой. Антисценарий становится сценарием, как сказали бы сторонники Эрика Берна.
Вопросы?
Узнали себя в посте? А кого-то из знакомых?
PS. Скоро будет прогноз на следующий год!
Подпишись на мой блог!
Instagram: vlasova_rus
Telegram: vlasova_rus
За что я обычно баню.