Забота о себе. Мой комментарий к записи «Чего там нет.» от gelena_s

[maria_savin]

Вот, я правильно догадалась. Потому что тема заботы о себе - моë всë)

На счет системности. Терапия всему голова, конечно, но попробую выразить, что можно поделать самому. Начинать надо с умения выделять свою личную потребность. Тогда и приоритеты постепенно расставяться так, как надо тебе самой и твоей семье (мужу и детям). Тут как в живописи,

Comments

[maria_savin]

Меня у Гелены анонимно спросили про терапевта. Скопирую сюда себе свой ответ. Вроде неплохо получилось сформулировать кое что про процесс терапии, что я о нем поняла сама.

----
Скажите, пожалуйста, кто был вашим терапевтом? Вы такая классная) И чувствуется, что проработанная

Мой ответ:

Про первого терапевта своего не отвечу, это личное) В целом я собой в таком режиме занимаюсь уже почти пять лет. Что делает каждый терапевт для своего клиента? Он исходит из того, что клиент ЦЕНЕН сам по себе и работает с тем, что клиент приносит на сессии. Он его ВИДИТ и СЛУШАЕТ. Таким образом заполняя пустоты, которые остались от так называемых значимых взрослых (чаще это родители). И он не учит жизни и вообще говорит по минимуму. А всю домашку клиент делает сам. Поэтому из всех блогов меня привлек именно этот замечательный блог Гелены, где только интересные вопросы и можно проявляться во всю силу.

Смотрите, сколько тут чокнутых барышней ей пишет и пишет, а она никого не банит, терпит. Хотя это даже не консультация, а соц сеть. А у самой Гелены траур. Для меня это пока непостижимый уровень дзена. Есть чему поучиться.

Еще добавлю, что основа любой психотерапии: наладить человеку контакт с самим с собой, а это с телом в первую очередь. Но до этого еще надо добраться. Бывает, травмы мешают. Но навязать работу с ними терапевт не может, нужно ждать пока клиент наберется для этого сил.

А бывает дурной характер. Как раз это наглядно видно даже в блоге: тут один человек написал, что в терапии несколько лет, а ведет себя неадекватно. Вероятно ее терапевт не такой мощный, как Гелена, и не выдерживает ее нарциссичность, и она остается там где была, только еще хуже. Поэтому ее терапевт таким своим 'принятием' оказывает ей медвежью услугу, что-то вроде индульгенции на распущенность и хамство.

Я к тому, что терапевт и не должен быть плюшевым зайчиком) И к Гелене у меня никах вопросов по процессу нету.