Что такое позитивная психология?

[maria_hainz]

На днях я провела среди знакомых и в фейсбуке небольшой опрос: «Какие ассоциации у вас возникают, когда вы слышите «позитивная психология»?» К моему удивлению, позитивная психология оказалась, в большинстве своем, совсем не тем, чем она является сегодня, в современном её понимании:) «Во всем стараться видеть плюсы», «мечта», «улыбки, солнце, смайлики», «хорошее настроение», «успех», «улыбающиеся американцы», «Дейл Карнеги», «что-то очень умное», «манипуляция сознанием», «иллюзия», «однобокий подход», «попытка распилить себя пополам».

Честно скажу - я сама не люблю однобоких подходов, в том числе позитивное мышление, всякого рода манипуляции и аффирмации «у меня всё получится», «я самый успешный», особенно, когда для таких утверждений нет реальных оснований. И в то же время я обожаю позитивную психологию - именно за то, что она не принимает ничего на веру без перепроверки. Сегодня это наука и базируется на эмпирических исследованиях. При этом она открыта всему новому - о чем раньше в рамках традиционной психологии и подумать было нельзя (например, применение осознанности и медитации для избавления от тревожности и страхов, улучшения внимания и управления эмоциями). При правильном применении позитивная психология действительно помогает восстановить целостность, баланс внутри нас для того, чтобы помочь нам раскрыться, процветать и чувствовать себя счастливым.
Read more:
http://superhappy.ru/chto-takoe-pozitivnaya-psixologiya.html