Только завтрак, обед, полдник и ужин

[mari_smolyanina]

Разгадка того, почему французские дети не кусочничают, очень проста: они повторяют за родителями. Для последних запрет на перекусы имеет массу преимуществ. Сиденья машины и внутренности коляски не замусорены крошками, не залиты липким фруктовым соком. Их сумки не похожи на скатерть-самобранку с кучей калорийных сладостей, из-за которых дети

Comments

[kikimoor]

А почему обязательно перекусывать чипсами и колой? Можно перекусывать фруктами и овощами. Детям же трудно сразу сесть и наесться.

[mari_smolyanina]

Почему детям сразу трудно съесть и наесться? Овощи и фрукты фруктам-овощам рознь. Перекус яблоком - нормально, бананом - уже нет. То же, например, с огурцом (хорошо) и картошкой (плохо).

[kikimoor]

Так у них же пищеварительные процессы быстрее, чем у взрослых. В общем-то, есть часто, но помалу, и взрослым полезно.
А что не так с бананом?

[mari_smolyanina]

Конечно, у каждого свой ритм вообще. Но это не значит, что нездоровые перекусы приемлемы. А так - верно.

[kikimoor]

Да, мне кажется, в книге слишком обобщают. И перекусы могут быть здоровыми, и обеды вредными.
Ну и на кариес с диабетом тоже много факторов влияют.

[mari_smolyanina]

Кариес и диабет - в первую очередь, питание. Особенно кариес. Сахар въелся в 20 веке глубоко в культуру белых людей, итог - уже у годовалых детей его можно встретить. Нарушение баланса кальция и фосфора в организме, увы.