"занимайся как звезда"
Очередной перевод из журнала Фитнесс. Ссылки на тренеров-звёзд или тренеров, с которыми занимаются звёзды :)
1. Кэти Каехлер(мать троих детей!) записывает видео с упражнениями и посылает их звёздным клиентам, вроде Джулии Робертс и Дженнифер Анистон. Вы тоже можете попробовать эти видео по ссылке:
http://www.kathykaehler.net/ вкладка «Mini workouts»
2. На сайте http://www.mytrainerbob.com/ Боб Харпер выкладывает бесплатные еженедельные занятия и отвечает на вопросы фанатов по Твиттеру или Фейсбуку.
3. Профессионал по Пилатесу Алицея Унгаро загружает как минимум два видео с уроками каждый месяц на You Tube - ищите RealPilatesNYC. Среди её клиентов - Клэр Дейнс, Мадонна и Ума Турман.
4. Джиллиан Майклс тоже не отстаёт :) На её сайте http://www.jillianmichaels.com/ вы можете скачать бесплатные приложения на айфон. Из этих приложений можно выучить много любимых движений данного тренера и на их основе создать собственную тренировку.
1. Кэти Каехлер(мать троих детей!) записывает видео с упражнениями и посылает их звёздным клиентам, вроде Джулии Робертс и Дженнифер Анистон. Вы тоже можете попробовать эти видео по ссылке:
http://www.kathykaehler.net/ вкладка «Mini workouts»
2. На сайте http://www.mytrainerbob.com/ Боб Харпер выкладывает бесплатные еженедельные занятия и отвечает на вопросы фанатов по Твиттеру или Фейсбуку.
3. Профессионал по Пилатесу Алицея Унгаро загружает как минимум два видео с уроками каждый месяц на You Tube - ищите RealPilatesNYC. Среди её клиентов - Клэр Дейнс, Мадонна и Ума Турман.
4. Джиллиан Майклс тоже не отстаёт :) На её сайте http://www.jillianmichaels.com/ вы можете скачать бесплатные приложения на айфон. Из этих приложений можно выучить много любимых движений данного тренера и на их основе создать собственную тренировку.