Идеальный завтрак

[margaritael]

Белок, который есть в фасоли быстро усваивается, делая нас сильными.
Поэтому этот продукт замечательно подходит для начала дня и самое
главное у фасоли низкий гликемический индекс.



Ингредиенты:

лаваш армянский, 0,5 ст. - консервированной фасоли, 3 ст. л. твердого сыра на крупной терке.
помидор, авокадо

Приготовление:

Помидоры и авокадо измельчить в сальсу.
Лаваш развернуть, равномерно выложить фасоль и посыпать тертым сыром. Свернуть в рулет и отправить на 30 секунд, разогреть в микроволновку.
Затем лаваш нарезать на ролы и сверху выложить сальсу.

Приятного аппетита!