В Японии выявили новую опасность длительной самоизоляции
А сами японцы догадаться не могли))
Японские медики обеспокоены тем, что лица, призванные не покидать дома из-за распространения коронавируса, могут столкнуться с проблемой нехватки витамина D и ослабления костей, сообщила газета «Майнити».
По данным газеты, в Японии все поколения жителей, как мужчины, так и женщины, испытывают нехватку этого витамина, и врачи советуют людям иногда появляться на солнце, чтобы помочь усваивать кальций для укрепления костной ткани.
Дома при закрытых окнах такие лучи не проникают с улицы. В этой связи «Майнити» приводит слова ученого из Национального института экологических исследований Японии Хидэаки Накадзимы о том, что в солнечную погоду желательно постоять на балконе или у открытого окна, пройтись полчаса утром или вечером и не пользоваться в это время средствами от загара.
Кроме того, он посоветовал употреблять продукты, богатые витамином D, такие как горбуша, сардина и угорь.
Напомним, ранее руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Сергей Ениколопов рассказал, что для того, чтобы человек быстро адаптировался в условиях вынужденной самоизоляции, нужно сохранять позитивный настрой, а также постараться не заходить в социальные сети.
источник
Японские медики обеспокоены тем, что лица, призванные не покидать дома из-за распространения коронавируса, могут столкнуться с проблемой нехватки витамина D и ослабления костей, сообщила газета «Майнити».
По данным газеты, в Японии все поколения жителей, как мужчины, так и женщины, испытывают нехватку этого витамина, и врачи советуют людям иногда появляться на солнце, чтобы помочь усваивать кальций для укрепления костной ткани.
Дома при закрытых окнах такие лучи не проникают с улицы. В этой связи «Майнити» приводит слова ученого из Национального института экологических исследований Японии Хидэаки Накадзимы о том, что в солнечную погоду желательно постоять на балконе или у открытого окна, пройтись полчаса утром или вечером и не пользоваться в это время средствами от загара.
Кроме того, он посоветовал употреблять продукты, богатые витамином D, такие как горбуша, сардина и угорь.
Напомним, ранее руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Сергей Ениколопов рассказал, что для того, чтобы человек быстро адаптировался в условиях вынужденной самоизоляции, нужно сохранять позитивный настрой, а также постараться не заходить в социальные сети.
источник