Я стараюсь...
Если тяжело на серце, теряешься... Но на помощь приходят советы друзей.
Правила сильного человека
1. Не бегите от страха. Анализируйте его
и воспринимайте
страх только как физическое чувство.
Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза,
способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите,
что вы не должны поддаваться им.
Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино.
Того, что вы видите на экране,
в действительности нс существует. Страх придет
и уйдет так же, как и кадры на экране,
если вы не будем его настойчиво удерживать.
2. Не живите в прошлом. Помните - никогда
не поздно начать все сначала. Но для того,
чтобы начать меняться, необходимо отпустить
от себя прошлое. Не живите с грузом
прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло.
Живите сегодняшним днем.
Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив
от себя навсегда все негативное:
пусть оно станет достоянием прошлого.
3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе.
Поймите, это совершенно напрасная трата энергии.
Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу,
возвращаться снова и снова к одним
и тем же горьким мыслям. Годами хранимое
в душе чувство обиды может даже привести к раку.
Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то
обидел вас в прошлом.
Отпустите от себя прошлое через чувство прощения.
Прощение - это прощание.
Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли.
Прощание с ситуацией в целом.
И напротив, состояние непрощения фактически
приводит к началу разрушительной деятельности
в нас самих
- годами накапливающиеся дурные мысли в конце
концов обращаются против их хозяина.
4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом.
Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо.
Поверните ваши мысли в позитивном направлении.
5. Планируйте на каждый день как можно больше дел,
которые могли бы доставить вам удовольствие.
Оставляйте время на то, чтобы пойти
в театр или почитать книгу.
Ходите на дни рождения друзей и родственников,
посещайте юбилеи, выставки
и другие развлекательные мероприятия.
Не заставляйте себя веселиться до упаду
- просто ходите туда.
6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете,
что вам становится легче.
7. Независимо от того, как вы себя чувствуете,
держите голову высоко и ведите себя так,
будто вы благополучный человек.
Если вы действительно вооружены волей
и стремлением преодолеть свои беды - поверьте, удача
не заставит долго себя ждать.
Источник: www.kuking.net
Правила сильного человека
1. Не бегите от страха. Анализируйте его
и воспринимайте
страх только как физическое чувство.
Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза,
способен убить нас.
Понаблюдайте за своими страхами и поймите,
что вы не должны поддаваться им.
Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино.
Того, что вы видите на экране,
в действительности нс существует. Страх придет
и уйдет так же, как и кадры на экране,
если вы не будем его настойчиво удерживать.
2. Не живите в прошлом. Помните - никогда
не поздно начать все сначала. Но для того,
чтобы начать меняться, необходимо отпустить
от себя прошлое. Не живите с грузом
прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло.
Живите сегодняшним днем.
Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив
от себя навсегда все негативное:
пусть оно станет достоянием прошлого.
3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе.
Поймите, это совершенно напрасная трата энергии.
Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу,
возвращаться снова и снова к одним
и тем же горьким мыслям. Годами хранимое
в душе чувство обиды может даже привести к раку.
Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то
обидел вас в прошлом.
Отпустите от себя прошлое через чувство прощения.
Прощение - это прощание.
Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли.
Прощание с ситуацией в целом.
И напротив, состояние непрощения фактически
приводит к началу разрушительной деятельности
в нас самих
- годами накапливающиеся дурные мысли в конце
концов обращаются против их хозяина.
4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом.
Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо.
Поверните ваши мысли в позитивном направлении.
5. Планируйте на каждый день как можно больше дел,
которые могли бы доставить вам удовольствие.
Оставляйте время на то, чтобы пойти
в театр или почитать книгу.
Ходите на дни рождения друзей и родственников,
посещайте юбилеи, выставки
и другие развлекательные мероприятия.
Не заставляйте себя веселиться до упаду
- просто ходите туда.
6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете,
что вам становится легче.
7. Независимо от того, как вы себя чувствуете,
держите голову высоко и ведите себя так,
будто вы благополучный человек.
Если вы действительно вооружены волей
и стремлением преодолеть свои беды - поверьте, удача
не заставит долго себя ждать.
Источник: www.kuking.net