Переходим на рацион йогов
Не думала, что когда-либо задумаюсь о вегетарианстве! Всегда считала, что нет ничего прекрасней средне-прожаренного дымящегося стейка! Однако, сколько в нашей жизни стереотипов еще можно поломать! :)))
Сегодня на занятиях йогой наша преподавательница предложила попробовать всей группе провести эксперимент: неделю моно-диеты, заканчивающуюся одним днем голодания. Выглядит это так:
Все продукты вареные или тушеные, меньше соли, кушать каждые 3 часа, порции неограниченны.
Понедельник - рис, овощи, яйца, рыба
Вторник - молочные продукты любые
Среда - любая крупа(рис, гречка или др) и овощи
Четверг - любые овощи
Пятница - любые фрукты
Суббота - самодельные соки
Воскресенье - вода
А потом все в обратном порядке!
Цель - оздоровление и очищение организма, красота и ясность ума!
Хочу попробовать. Интересно, выдержу ли? И какие будут ощущения?
Сегодня на занятиях йогой наша преподавательница предложила попробовать всей группе провести эксперимент: неделю моно-диеты, заканчивающуюся одним днем голодания. Выглядит это так:
Все продукты вареные или тушеные, меньше соли, кушать каждые 3 часа, порции неограниченны.
Понедельник - рис, овощи, яйца, рыба
Вторник - молочные продукты любые
Среда - любая крупа(рис, гречка или др) и овощи
Четверг - любые овощи
Пятница - любые фрукты
Суббота - самодельные соки
Воскресенье - вода
А потом все в обратном порядке!
Цель - оздоровление и очищение организма, красота и ясность ума!
Хочу попробовать. Интересно, выдержу ли? И какие будут ощущения?